第1个回答 2019-08-02
应该可以的,但是要坚持。其实减肥不光是运动,还要从饮食上就控制。少吃甜的东西。每一顿吃的量要减少。但是还要保证营养。晚上睡觉前五个小时最好什么也不要吃。可以喝点水就可以了。所以说原地跑步再加上饮食控制,我想你一定会瘦下来的,加油。
第2个回答 2020-05-29
原地跑步可以减肥,要跑步较长时间,可以使用跑步机。如果坚持跑步,每天要跑步2小时以上,坚持几个月,同时还要减少饮食,少吃肉食。本回答被网友采纳
第3个回答 2019-08-09
当然不可以啦,原地跑的消耗量能和实际跑的一样吗?正常跑1万米尚且减脂效果一般般呢,你在家就原地跑跑就能减肥吗?开玩笑呢!
第4个回答 2019-11-14
可以,但要至少坚持半个小时以上,并且要保持心跳在每分钟100次以上,才会有较好效果,最好配合点强烈的音乐,效果会更好些。