晒太阳有什么好处和坏处?

如题所述

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推荐答案 2020-03-14

坏处:晒久了会过度伤害皮肤内部组织
好处:是直接吸收硒的一种方式.从度量概念上讲，每天坚持晒太阳不少于30-60分钟，即可平衡阴阳。晒太阳时最好穿红色服装，次选白色服装，禁忌黑色.
另外,黑黑的比较性感的喔!

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经常晒太阳的好处有哪些答：一、晒太阳有什么好处?晒太阳的好处有哪些?可防骨质疏松充足的光照会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。一旦维生素D缺乏，人体对钙质的吸收不足，人体的骨骼将变得很酥脆，稍不注意就会骨折，比如弯腰、跳跃等。有些骨质疏松即使还没有到骨折的程度，但是也会产生持续疼痛，大大影响到人的...

晒太阳对人身体有什么好处?如何控制晒太阳的时间?答：一、晒太阳对身体有哪些好处？晒太阳能够预防皮肤病，因为紫外线有很强的灭菌作用，一般细菌或病毒只要在阳光下暴晒半小时，就能够被有效的消灭。而人体皮肤只要适当的进行紫外线的照射，就能够有效的消灭皮肤上的病菌，保护皮肤，让皮肤的抵抗力有所增强。能够调节身体的血液循环，增强体质，提高抵抗力和...

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