第1个回答 2020-05-08
既然自己已经意识到了这个问题,建议还是要及时到正规的精神科检查了解一下,如果不是这方面的问题可以通过心理咨询来调理一下,促进身体早日康复,如果确诊是抑郁病情,建议及时到抑郁症专科医院接受正规的治疗。
第2个回答 2019-02-19
勇敢一点,只要你见到心理医生,我想你会颇有收获,感觉不虚此行的。
心理疾病,每个人一生中都可能会得,你也不必过于担心别人的评价、眼光。
如果你非担心这些的话,你可以说你去看失眠,你去看神经官能症……
这些词汇应该含蓄一点。
当然了,如果你年龄还小,建议由双亲或亲戚,陪你就医、看病!
抑郁的话,我先建议你:
适当户外活动、运动,深呼吸,散散步,打打球,做做操……多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,或者一起讨论、解决实际问题。
平时,要以乐观、豁达的心态看问题,读点励志好书,擅于看到事物积极、有益的一面,有长远眼光,而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
第3个回答 2019-02-20
心理问题和感冒一样,可测可治,不是罕见病,无需忧虑太多!去检测一下更好,清楚自己到底是否有心理问题,如果有,是什么问题,需要怎样地治疗,是否用药,或物理治疗,还可以选择心理咨询方式帮助自己解决问题!如果检测没有,自己也放心了,自己加以调整,多和家人朋友交流沟通,会有助于心理健康。
第4个回答 2019-02-19
有什么问题呢,要正视问题,解决问题。讳疾忌医,只会使病情更恶化,让更多的人知道自己有病。正视了,到精神心理科,就会看到,那里有很多与你差不多,甚至比你病情轻的,也在积极治疗,他们都有美好的未来。
追问谢谢
追答那你应该点采纳吧