益生菌有什么副作用吗？

Question

如题所述

Answer 1

　　服用益生菌也有一些副作用，其中大部分只影响一小部分人群。但是，一些患有严重疾病或免疫系统受损的人可能会遇到严重一些的并发症。

　　一、可能会导致不良的消化症状。有些人开始服用益生菌时会出现胀气，腹胀，便秘或口渴。为了减轻副作用发作的可能性，可以从低剂量的益生菌开始食用，并在数周内缓慢增加到全剂量。 这样可以帮助身体适应他们。

　　二、益生菌食品中的胺可能引发头痛 富含益生菌的发酵食品天然含有胺，有些人吃了这些食物后可能会引起头痛，出现这种情况应该选择益生菌补充剂而不是直接食用含益生菌食物。

　　三、一些菌株会增加组胺水平。一些益生菌可以在消化道内产生组胺，那些组胺不耐受的人需要在日常饮食中注意避免食用这些细菌菌株，防止身体产生不适。

　　四、一些成分可能会导致不良反应 益生菌补充剂可能包含过敏原，乳糖或益生元纤维有一定机率会导致一些人的不良反应。所以购买益生菌的时候要仔细阅读标签，注意避免这些成分。

　　五、可能会增加一些感染风险。益生菌对绝大多数人来说是安全的，但并不是适合每个人。那些免疫系统、静脉导管受损，近期手术过，以及急性胰腺炎或长期住院的患者应避免服用益生菌。　

Answer 2

益生菌的副作用有：1.免疫缺陷的患者服用后益生菌会变成病菌。2.对于益生菌过敏的人服用后会产生过敏反应。3.肠道菌群失调严重的病人服用后会出现短期的腹痛腹泻状况。

Answer 3

益生菌一般不会有副作用，但是对有严重免疫缺陷或者对益生菌过敏的人群有副作用。对益生菌过敏的人服用益生菌，则会发生过敏反应；严重的肠道菌群失调的病人服用益生菌，短期内益生菌和致病菌的抗争，会导致腹痛、腹泻等肠功能障碍。

Answer 4

过量吃益生菌是有副作用的。益生菌有调理肠胃的健康，促消化，防腹泻等功效，但是过量服用会造成肠道菌群紊乱，促使肠道繁殖有益菌的功能减弱，从而造成依赖性。
举措建议
任何营养元素，维生素，保健功效的营养品都不能盲目的进补，过量食用会破坏身体内生态平衡，反而适得其反，损害身体健康。
注意事项
人体内的有益菌种一定注意保持比例的平衡，不是缺少或者是必须进补需要，没有必要额外补充。可以从日常生活饮食中摄入，一样可以满足健康需要。