第1个回答 2009-12-02
越睡越困，说明你心里没事，你看一天忙忙碌碌的人，主动思考的人，让他睡他都不敢睡，一天到晚想事，睡都睡不着。再有就是睡眠质量，这个很少有人注重，时间不再有多长，质量也很重要，睡觉过多反而损伤大量 脑细胞。
第2个回答 2009-12-02
可能是睡眠时房间空气流通不足，二氧化碳增多导致人犯困，起床后稍微运动一下让血液加速流通到大脑可以增加清醒度~
第3个回答 2009-12-02
最好的方法就是 睡得早一点，因为对于中学生来说，半夜10点到2点，是解除疲劳的时间，如果你是10点上床，疲劳还是会有点残留，让你觉得很累，还有一种方法，就是 睡的再晚一点，要是你能11点半睡觉5点起，时间久了就不觉得了，想我当初，5点起，5点半走，6点到学校……真的很累啊…………
第4个回答 2009-12-02
我和你一样,痛苦纠结中
奇怪,那么早也没看出什么好的效果
所以说制度要因人而异
哎....
第5个回答 2009-12-02
9点钟睡,可以到医院排查一下,身体有没有什么疾病。