我和女友是异地恋，我们两年纪一样，不过月份她比我大，我们在一起的时候很少吵架，但是电话聊天或者网络上聊天就老是吵架，也不知道为什么，沟通不来，所以我叫她到我这边来找工作，但是她说工作原因一年后才来，所以每个月我都要去她那边一次，因为我们只有在现实中才能好好的相处，平时基本上都没有电话短信来往的。在一起的时候一个月就那么两三天，其余的时间我根本就是没有女朋友一样，像个单身的人。前两天因为和一个女性朋友搬家，然后因为东西比较多，忙了一整天，一直忙到晚上12点了，我也累了，所以在她家里洗澡，然后她说太晚了就在她那睡吧，我也就答应了，但是出轨我也是没有想过的，可能是男性荷尔蒙的作用下我做了不该做的事情吧，虽然我和女友很少在一起，就好像她根本不存在一样，但是我却很爱她，现在感觉做了对不起她的事情心里很不是滋味，而且现在这个和我发生了关系的女孩子我根本不爱她，只是当她是妹妹，她却已经把我当成男朋友了，还把她家的钥匙给我。我现在该怎么办呢？