燕窝怎么吃才好？

Question

燕窝怎么吃才好？~~~~
和胶原蛋白一起吃好吗？

Answer 1

燕窝的食用方法
燕窝性质平和，要调理得当，坚持吃一段时间，它的营养成分慢慢渗透，补充到身体所需，效果才会显现出来。燕窝是滋补品，不是仙丹妙药，不能期望吃完燕窝后马上就有神奇效果的。

燕窝如何才能吃得滋补吃得有效，又合乎经济呢？
除了选择适合自己的燕窝品种，正确的炖制燕窝外，什么时候吃，吃多少，都会影响到吸收效果。建议用“少量多次”的方法，每天早晚空腹吃，每次1-3克的量，这样燕窝既耐吃，又能保证燕窝营养成分的均衡摄入，吸收，循序渐进调理我们的身体。

鑫燕燕窝提示：燕窝贵在坚持，一般要坚持吃3-4个月才会有明显的效果，但要因人而异
燕窝本身含有胶原蛋白，一起吃效果会更好！

Answer 2

燕窝可以和胶原蛋白一起食用，这是美容很好的途径。燕窝具体如何食法，可以看看我的博客。本回答被提问者采纳

Answer 3

燕窝成人每次可吸收10克，儿童减半，建议早晚空腹食用，因为空腹时营养吸收效果最好。燕窝讲究少食多餐，保持定期进食（可早晚各一次或每天或隔天一次）连续三个月效果最佳，从经济角度考虑一周2~3次，连续三个月效果较显著。燕窝配食讲究“以清配清，以柔配柔。”一般食用燕窝前后半个小时少吃辛辣油腻食物，不抽或少抽烟。

Answer 4

燕窝的做法跟食用方法有很多种！不过我个人建议最好的食用做法是《冰糖燕窝》。。。
因为这种吃法早能吃出燕窝真正的美味，而且女性多吃也不容易发胖！！！

Answer 5

燕窝本来就是一款含有丰富活性蛋白的滋补品。
一般来说，我们泰津行的顾客都喜欢用冰糖炖燕窝，这款做法是最简单，也是最收欢迎的。女士们都很爱。呵呵~

参考资料：泰津行