我是一名学生，24:00睡觉，6:30起床，请问如何才能让我在上课时不会感到困？

Question

如题所述

Answer 1

第一，少吃肉，肉类吃多了你的身体会花费更多的能量去消化他，最重要的是，肉中含有大量的尿酸，让你的体质呈酸性更易于吸收氮气，以致频频发困，这也可以从为什么胖的人喜欢睡，睡得沉中旁证得来，也可以回想一下你吃饱了特别是肉类的食物后会不会犯困。
第二，既然有少吃什么，那你又必须要补充营养，多吃什么呢——富含水分的食物，即蔬菜瓜果，因为水分是现今为止发现最容易溶解其它物质的物质，身体有充足的水，就意味着你能更好的吸收其他的养分，另外就是身体富含水分，你的机体运作更通畅，血液浓度不会粘稠，这样你的机体就能保持在一个比较KEEP fit 的状态
第三，同学啊，做事必须全身心投入，你见过你打球时想睡吗？没有嘛，所以你要爱的课，你要爱你的分，百分百全力以赴，视觉，听觉，触觉（指写下来）多方位投入，想困都很难，不信你可以试试。
第四，睡好好，心里压力要适度，相信你自己的努力，同时不去过分担心那些琐碎的压力，还有忘了说，你要知道压力都是琐碎的，呵呵，万法为识，善用心。
希望你成功.

Answer 2

上课的时候吃一点刺激的薄荷糖吧。。或者捏自己的脸。。当年我就是这样过来的

Answer 3

保证8小时的睡眠，中午休息一个小时，如果不行，买个小枕头，趴桌子上面睡

Answer 4

上课睡觉呗！这样睡眠保证好 呵呵 开玩笑的！年轻人少睡点也没什么事 要不泡点浓茶去学校喝可以提神。