我有强迫症，怎么办啊？痛苦的快要死掉了··

Question

今天看康熙那些明星说，强迫症再不治的话会有抑郁症的，我是一名中学生，明年要读初三了，但在生活中总是为一点小事疑神疑鬼的，每天洗手最起码要洗上一百遍，我真讨厌我自己，可是又控制不了自己，有时候脑子里还会想出一些超乎寻常的事列，痛苦的快要死掉了，我还想好好活着，好好享受人生，不想就这样死掉了啊/(ㄒoㄒ)/~~
解决方法给我讲重点的，我不要长篇大论，也不要随便从哪里搬过来的，我真的很想治好我自己

Answer 1

别听那些什么明星说的，他们还不是你听我说，我听你说，听来的，他们说的就是对的？！
如果你真的看过医生，确实证明自己的确有强迫症的话，最好还是去看看心理医生，他们说的话才最权威，别人说怎么怎么样……还只不定是从哪儿听来的呢……
另外，本人观点（仅限于本人想法），别太在意。我有一同学他妈的同事是心理医生，我们曾对她做过一个小采访，他就说了，现在的学生就是在压力下想太多了，总觉得那也不对，这也不对，真正的方法还是要还是要多沟通……（当然，这不是原话，大约就是这意思，他说了太多，连解决办法都说了N中(= =|)也记不住全部了……

Answer 2

你要自己找出病源，我做过心理咨询，专家都说我们这代人是电视看多了，喜欢把港台电视的情节往自己身上安，哪有那么多强迫症。
首先你要分析是自己压力大了，还是刺激导致的症状。
然后每天保持好心情，自我暗示自己没病。
再次，在有冲动想洗手时，不要老是觉得这样不好，你越是烦躁越会想洗手。

一定要保持心情开朗，还要相信自己。

Answer 3

暴露疗法，不但不洗手，并且碰触你觉得很脏的东西。坚持两三天，就OK啦。就是怕你受不了。 还有，任何心理症状都会伴随少许抑郁和焦虑，康熙里那些初中都没毕业的明星知道什么，你不需要在意。你，肯定会好，并且拥有美好的未来

Answer 4

可以去做心理咨询，心理医生会教你些方法的，比较权威，可以看看《强迫症改变人生》

Answer 5

没有什么放不下的，大不了一死，不要想得那么可怕，不要听什么专家说这说那，放松一下自已。

Answer 6

胡思乱想的时候就找点自己感兴趣的事做，让自己很忙碌很投入，这样也许就能减轻点压力