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早上喝牛奶好还是晚上喝牛奶好?牛奶哪个牌子好?伊利还是蒙牛?
如题所述
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推荐答案 2017-07-26
都是老牌子,差不多,看你喜欢那个了。
很多人都不知道什么时候喝牛奶最好,这样的话很有可能会导致牛奶中的营养白白浪费,甚至还有可能会影响到人体健康。对于什么时候喝牛奶最好的问题,专家提醒所有人都应该尽量多了解,因为只有这样我们才能更好的充分吸收牛奶营养。
1.忌空腹
专家特别提醒,喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为最好,这个时候正是人体需要大量营养的时候。但是同时要注意,一定要避免空腹食用,很多人在早上8-9点吃早餐的时候经常是空腹喝一杯牛奶就好,这是非常不科学以及错误的饮食习惯。因为牛奶有催眠镇静作用,如果在早上空腹饮用的话就会导致我们出现昏昏欲睡的感觉,这对工作以及学习是非常不利的。
因此要注意,在喝牛奶的时候最好是搭配主食,比如像面包、馒头、坚果等,这些食物与牛奶中的营养相辅相成,对人体健康更加有利。
2.晚上喝牛奶
其实最好的喝牛奶时间应该是在晚上,
很多老年人经常会有失眠的情况,这个时候更应该在晚上多喝些牛奶,其中的钙可以清除紧张情绪。因此牛奶对老年人的睡眠更有益,什么时候喝牛奶最好的最佳答案应该是在晚上。
3.睡前
晚上睡觉前同样非常适合喝牛奶,不仅有利于提高睡眠质量,同时还具有很好的补钙作用。这是因为睡觉后血液中钙的水平会逐渐降低,而血钙的下降会促进甲状旁腺分泌亢进。在激素作用下骨组织中的一部分钙盐会溶解入血液中,以此来维持血钙的稳定平衡。而睡觉前喝牛奶其中的钙可缓慢的被血液吸收,并且整个晚上血钙都能得到充分的补充。
在这种情况下就不必再溶解骨中的钙,从而帮助我们有效的起到预防骨流失、骨质疏松症等常见症状。因此在平时生活中,不妨在晚上睡觉前喝杯热牛奶。
4.营养浪费
空腹状态下喝牛奶不仅会让人昏昏欲睡,同时对牛奶中各种丰富的营养也会造成极大的浪费。因为牛奶中的蛋白质将会从胃中很快排出,而且宝贵的蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉,从而难以起到本身应有的作用。而牛奶中的氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠,甚至还会产生一些有害物质。
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其他回答
第1个回答 2014-12-16
推荐伊利,早上喝牛奶补充营养,晚上喝牛奶有助睡眠
本回答被网友采纳
第2个回答 2014-12-16
早上可以配合早餐一起用,晚上睡前喝杯牛奶加蜂蜜增加睡眠质量,吃饱饭后吃好,空腹吃不容易吸收,太浪费 伊利的好点
第3个回答 2014-12-16
早上晚上都可以,中午就最好不要,想要增肥就晚上想要有营养就早上,伊利比较好
追答
早上晚上都可以,中午就最好不要,想要增肥就晚上想要有营养就早上,伊利比较好!!
第4个回答 2017-07-26
早上喝好 晚上不容易消化 容易发胖 如果单纯想要长高补营养就买全脂牛奶 减肥就买脱脂牛奶 一般的建议买伊利
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牛奶
(
蒙牛
,
伊利
这种)什么时间喝最好呢?
答:
早晚
。早上喝牛奶我觉得这已经是共识了;晚上喝有养胃安神的作用,个人平时选择伊利多一些!
什么时候
喝纯牛奶
效果最
好?伊利还是蒙牛
的?
答:
早上喝或者晚上喝比较好,晚上又比早上更好
。二个品牌是半斤对八两,差不多。
蒙牛好还是伊利好?
酸奶好还是纯
奶好?
答:
高钙奶是伊利好还是蒙牛好?
伊利和蒙牛都不错
,都是正规的生产大厂,只是口味有些许区别,这要看个人爱好.无论是早上喝还是晚上喝,都有好处,只是喝的时候要吃点主食,这样营养能比较全面的被吸收.酸奶是伊利好还是蒙牛还是澳牛还是光明~ 帕玛拉特》君乐宝》伊利》蒙牛(都是指袋装的,不包括盒装,另...
每天
早上喝纯牛奶
会肥吗
?纯牛奶
含有脂肪吗
?伊利
蒙牛
晨光哪种纯牛奶比...
答:
早上喝好
除了脱脂的牛奶 其他都有一定量的脂肪 早上喝不会肥 而且你一天都在消耗早上吃的东西 牛奶酸奶水果都是早上吃比较好的
纯牛奶伊利好?还是蒙牛好?
答:
1.
蒙牛
的老板原来是伊利的员工,由于对管理体制的不满,后来自己开了这家公司,谁知道经营的比
伊利好
很多.但是蒙牛的老板还是没有忘记伊利公司,在2003年伊利处于经营困难时期,是蒙牛给了他们资金上的帮助.对于
牛奶
的品质方面,我觉得蒙牛的特伦苏,就是那个获得了牛奶界最高奖项的牛奶口味真的不错.2.本人...
蒙牛
和
伊利哪个牌子
的
牛奶好
答:
蒙牛
和伊利比蒙牛比较好。蒙牛奶粉的奶源是北欧与中国,伊利的奶源地是内蒙古呼伦贝尔、锡林郭勒和新疆天山。两者的奶源都有自己的优势,而且都是选择了优质的奶源,从国外引进奶牛,在牧场的管理上都很不错。蒙牛奶粉的营养配方是亲适OPO配方,是根据中国宝宝消化系统以及膳食平衡设计的,伊利的营养是i-...
伊利纯牛奶好还是蒙牛纯牛奶好?
答:
伊利纯牛奶和
蒙牛纯牛奶
比较,
伊利纯牛奶更好
。纯牛奶是伊利和蒙牛基本差不多的,相对来说伊利会好一些,伊利纯牛奶中添加的添加剂相对来说会少一些,它的牛奶都是给运动员喝的(奥运会给运动员提供的食物饮品还有其他东西必须是安全有保证品质很好的,从营养价值上看的话,基本上是没有什么差别的。选择牛奶...
哪个牌子
的
牛奶
最好
答:
他们都只喝蒙牛。因为
牛奶
品质好,口感好。很纯。大一的时候学校还没有蒙牛卖,他们宁可到很远的超市去买整箱的,也不在学校奶亭喝什么光明卫岗。蒙牛的牛奶都经过闪蒸技术的,所以牛奶特别浓。牛奶不宜空腹喝。蒙牛的早餐奶就是让你在早餐同时喝的,
晚上喝蒙牛
的
晚上好
。有助睡眠。
睡觉前喝哪种
牛奶
最
好?
答:
4、蒙牛 蒙牛跟伊利都是很知名的品牌,他们在牛奶产业里面,各自都有占据自己的第一位置。
蒙牛牛奶
的品种是很多的,如高钙、低脂,如果需要补钙的话,建议可以选择蒙牛,口味多样,还很好喝,值得品尝呀。以上这几个
牌子牛奶
,当做睡前来喝都是很不错的,看你自己口味来选择了。
大家正在搜
晚上喝牛奶好还是早上喝牛奶好
早上喝牛奶好吗
早上喝牛奶的好处
早上空腹喝纯牛奶好吗
早晚喝牛奶有什么好处
晚上喝纯牛奶有什么好处
晚上喝纯牛奶好吗
晚上喝牛奶的好处坏处
晚上可以喝牛奶吗?
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是蒙牛纯牛奶好还是伊利纯牛奶好?