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蔬菜吃多了有什么害处
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推荐答案 推荐于2017-09-22
1、某些蔬菜含较多的草酸易形成结石
菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。
2、易加重结石病情
大部分蔬菜是碱性食品,对于已患有磷酸钙结石的病人,日常吃大量碱性食物可使结石增多,且不易排出体外。
3、影响钙、锌吸收
怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年,大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收,影响孩子智力发育和骨骼生长
4、不易消化
粗纤维含量高的蔬菜,如芹菜、春笋等,大量进食后很难消化,胃肠疾病患者不宜多食。
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其他回答
第1个回答 2021-01-25
吃蔬菜好处多 但这几种蔬菜吃多了反而有损健康
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第2个回答 2015-07-30
吃素本身没有什么,但是无论荤素,都还是要做到营养均衡。吃素的同时要多吃坚果,补充蛋白质和其它微量元素,多吃水果。我吃素快5年了,皮肤一直不错,还是注意了蛋白质补充的。其它都很好。另外要注意钙的补充,白芝麻的补钙效果非常好,我还吃很多杂粮粉。白芝麻的含钙量非常高。
第3个回答 2015-07-30
没有害处。蛋白质营养跟不上。光吃素又不是素食主义者。营养均衡才好!
本回答被网友采纳
第4个回答 2015-07-30
害处就是身体越来越好本回答被提问者采纳
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过多吃菜
有什么害处
?
答:
但是摄入过多的蔬菜会有以下危害:某些蔬菜含较多的草酸易形成结石菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸
,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石。易加重结石病情大部分蔬菜是碱性食品,对于已患有磷酸钙结石的病人,日常吃大量碱性食物可使结石增多,且不易排出体外。
不易消化
粗纤维含量高的蔬菜,比如芹菜...
蔬菜吃
得过多会
有哪些害处
答:
1、
某些蔬菜含较多的草酸易形成结石
。菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。 易加重结石病情 大部分蔬菜是碱性食品,对于已患有磷酸钙结石的病人,日常吃大量碱性食物可使结石增多,且不易排出体外。2、
不易消化
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但是摄入过多的蔬菜会有以下危害:某些蔬菜含较多的草酸易形成结石菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸
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青菜吃
得
多有什么害处
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中普遍缺乏锌,素食者易出现锌缺乏。4. 为了平衡健康,应根据个人体质搭配饮食,结合素食以避免潜在损害。5. 经常
食用青菜
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生菜
吃多了有什么危害
答:
生菜是一种比较性寒的
蔬菜
,人们如果食用过多的话,可能会刺激身体中的肠道,会让脾胃产生一定的影响,尤其是体质比较虚弱的人可能会加重脾胃虚寒的症状,还有可能会诱发我们身体中消化不良或者产生腹痛的现象,这些都是生菜
吃多了
以后的主要
危害
。生菜虽然是一种非常有营养的蔬菜,但是我们在食用的时候,...
吃蔬菜
过多会不会对人体有害?
答:
吃蔬菜
对人体有害与否取决于
很多
因素,包括蔬菜的种类、烹饪方式、摄入量等等。在一般情况下,适量摄入蔬菜对人体是有益的。蔬菜是人体所需的重要营养来源之一,它们富含维生素、矿物质、纤维素等多种营养成分。蔬菜中的维生素C、叶酸、钙、铁等营养素对人体有很好的保健作用,可以预防癌症、心血管疾病等...
洋葱
吃多了有什么害处
答:
洋葱
吃多了有什么害处
洋葱虽然是一种很健康的
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,对于人体有很多的好处,但是因为洋葱本身属于味道较重的刺激性食物,如果
多吃
洋葱会刺激胃部黏膜,引起胃酸过多,导致消化不良等症状,你可以服用一些健胃消食片,这段时间建议吃一些比较清淡的食物,减少胃部的压力。洋葱吃多了胃不舒服怎么办 这种情况...
韭菜
吃多了
又
什么害处
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吃多了有
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西红柿
吃多了有什么
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?
答:
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坏处
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