跳绳和摸高哪个长高快摸高是不是粗小腿

如题所述

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第1个回答 2014-03-11

跳绳，跳绳完一定要压腿，还有就是保证睡眠，每天喝牛奶

第2个回答 2014-03-11

你今年多大？父母亲都多高？这都有很大的原因！

第3个回答 2014-03-11

当然是摸高，或者打篮球追答

绝对不要跳绳，个子矮，腿会粗

第4个回答 2014-03-11

摸高～追答

一般的剧烈运动都会练小腿的肌肉，一旦有肌肉了就很难减掉

第5个回答 2014-03-11

跳绳才粗小腿的吧

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摸高和跳绳哪个对长腿更有帮助?答：我认为是摸高，因为我们中考考的是摸高，我每天练，腿都瘦了，而且也长高了。跳绳吧也有帮助，只是会给腿加上肌肉，会显得很粗，除非你一直一直坚持每天跳，那样，哪里的肉都会减掉了。

跳绳和摸高哪个能长高答：跳绳效果好，它法力不是太剧烈，经常做使你的退均称，锻炼心肺功能，协调能力等弹跳能力，而摸高倒使你小腿变粗，因为要求爆发力。

跳绳与摸高哪个长得快答：1. 摸高运动对长高更为有利。跳跃类运动，如跳绳，有助于身体成长，但相较之下，摸高动作更能刺激全身骨关节软骨。2. 在摸高过程中，当身体达到最高点时，软骨被拉伸至最长，而在落地瞬间，软骨缝隙则缩至最短。这种长度的变化能有效促进软骨生长。3. 与单纯拉伸相比，摸高不仅能拉开骨关节缝隙，...

跳绳和跳高摸高哪个更容易长高?答：练习跳绳更容易长高，因为跳绳练习的时候，是频率练习，而且更好的优势是很小的空间也可以练习，而跳高模高，要的空间大，而且热身准备要做得更好，不然很容易被受伤，所以，跳绳的方法更好

跳绳和跳高摸高哪个更容易长高?答：1. 跳绳相比跳高摸高更容易促进身高增长，原因在于跳绳是一种频率较高的练习，它对空间的要求较小，几乎在任何地点都可以进行。2. 跳高摸高则需要较大的空间，并且需要更为严格的热身准备，否则容易导致受伤。因此，从练习条件上来看，跳绳更为便利和安全。

摸高和原地跳高会让小腿变粗么?答：摸高和原地跳高会让小腿变粗的。摸高和原地跳高会在跳高的同时增加对小腿的压力担负，从而在练习中逐渐使小腿获得更加强劲的力量。而这种力量值增长的外在表现形式就是大家说的“肌肉变得更发达”，小腿也就会变得更粗了。不仅是小腿，这样的运动大腿也会变粗。

你们有谁跳绳之后长高了的?小腿变粗了吗?我是男的,想长高和增加弹跳答：长期跳绳之后我是有长高一点的，小腿当然也会粗了一点，跳绳会使小腿的肌肉更结实。建议跳绳后多做一些压腿和下蹲这类的伸展运动，使小腿肌肉拉长，这样小腿肌肉不汇聚在一起就会显着，小腿粗。长高多摸高，跳绳，打羽毛球，篮球。还有睡眠质量一定要好，若有熬夜的习惯一定要改。弹跳可以在双腿上绑上...

长高是摸高跳好还是跳绳好?答：1. 摸高和跳绳对于长高各有优势，但摸高在提升垂直跳跃能力方面可能更为有效。2. 伸展操：- 木偶动作：此动作有助于锻炼上臂和腰腹部肌肉。直立，双脚分开，双臂侧平举，肘部微弯。左手指向上，右手指向下，身体向左倾斜。接着，右手向上旋转，左手向下旋转，身体向右倾斜。每边持续30秒。3. 屈膝...

跳绳与摸高哪个长得快?答：摸高长得快。跳绳时有助于长高的跳跃运动对长高是有好处的，但最好是跳起摸高，因此相比较打篮球更好些。摸高可以刺激全身骨关节软骨。当你摸高到最顶点的时候身体软骨是拉的最长的，在下落到地上的一瞬间，软骨缝隙又是最短的，全身骨关节间的软骨在最长和最短之间的那种压迫刺激，才能有效促进...

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跳绳和摸高哪个会长高得快呢？

摸高和跳绳哪个比较容易长高

摸高和跳绳哪个对长高的帮助比较快

想长高又就经常跳绳，摸高，小腿都成肌肉腿了！怎么又长高，又不...

跳绳和跳高摸高哪个更容易长高？

长高是摸高跳好还是跳绳好？

跳绳跟摸高,哪个长高效果比较好啊?

跳绳和摸高哪个能长高