本人18岁``175cm 体重135斤```感觉自己胖了 ` ` ```想想以前自己瘦的要死```胖都胖不起来 ` 由于买了电脑 ``整天饭吃完坐住电脑(上学的时候`暑假2个月都不出门) 现在`肚子有点大 ` ` 而且胸部也大(不是很大.至少比正常男性大的多) `我很喜欢吃东西` `天天吃零食 ` 没吃都会受不了``.我很不爱做运动(没上学以后)......各位减肥成功的 哥哥`姐姐们``帮我想想办法`` ` 我现在开始````要怎么减肥 `比如要注意平时吃什么/// 还有要怎样有效果的身体锻炼```我想锻炼下胸肌和腹肌````````好的答案我会追加分数