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糖尿病可以吃什么主食
如题所述
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推荐答案 2014-02-09
糖尿病的可以吃的主食有:米饭、面条、馒头等,主食总量控制在5-7两/天,粗细粮搭配,细粮为主。
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其他回答
第1个回答 2014-02-09
多吃粗粮,多运动,以清淡为主,挺难受的,但确实有效
相似回答
糖尿
病人吃
燕麦
片好吗
答:
糖尿病患者可以吃燕麦片
。燕麦片是常见的一种主食,它是粗粮的一种,属于碳水化合物。糖尿病患者吃麦片,一次量不宜过多,需要按时按餐来选用。糖尿病患者的饮食需要严格的控制,而且要合理搭配,需兼顾碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素。在血糖控制平稳的情况下,可适当的摄入蔬菜和水果。根据...
糖尿病吃什么主食
答:
1. 燕麦:燕麦具有较高的饱腹感和较低的升糖指数
,有助于控制血糖波动。燕麦中的膳食纤维也有助于延缓餐后血糖上升。2.
糙米
:糙米相对于白米,含有更多的膳食纤维和维生素,升糖指数较低,更适合糖尿病患者食用。3.
全麦面包
:全麦面包由全麦粉制作,富含膳食纤维,有助于控制血糖和血脂。4. 薯...
糖尿
病人
吃什么主食
答:
2、在主食选择方面,
糖尿病人最好选择以粗粮为主,如大麦、陈粟米、荞麦面、莜麦、麦麸等
,这些粗粮中含有丰富的营养成分,具有降血糖、降血压的作用。3、一些糖分含量比较低的水果,如猕猴桃、草莓、樱桃、李子等,可放在在两餐之间或体力活动后食用,既不会影响血糖,又补充了身体需要的营养物质,对...
糖尿病
病人能不能吃红薯
答:
糖尿病
病人
可以吃
红薯,糖尿病的饮食指导原则是限量不忌口,因此可以进食红薯。但是要注意控制量,因为红薯富含淀粉,要算在
主食
的范畴里,如米饭、面条、馒头、土豆这些都应该算在主食的范畴里。所以这顿饭要是进食了红薯,就要相应减少其它主食的量。另外,推荐患者每一顿总的主食量不要超过100g。所以最...
糖尿
病人1天吃多少
主食
答:
糖尿病患者的主食摄入提倡吃粗粮,粗粮既能提供膳食纤维的摄入量,保持通便,也能增强饱腹感,延缓餐后血糖上升的幅度。但是,提倡吃粗粮并不是一定非要吃粗粮,更不是全部都吃粗粮。糖尿病患者的主食应当包括米、面、高粱、
燕麦
、玉米等各种淀粉类食物,需要控制1天的总量,而不是某种食物的摄入量。但...
糖尿病
能
吃什么主食
答:
糖尿病患者可以选择的主食有很多,具体可分为以下几类:1. 全麦类食物:
如全麦面包、燕麦片等
。这些食物富含纤维,有助于控制血糖水平。而且全麦类食物含有丰富的维生素B族,对身体健康有益。2. 杂粮饭:如
糙米
饭、
荞麦
饭等。相比于精细的白米饭,杂粮饭含有更多的膳食纤维和微量元素,能更好地满足...
网上
糖尿
病人的控糖
主食
怎么选?
答:
对于糖尿病患者来说,选择合适的主食是非常重要的。以下是一些建议:1. 选择全谷类主食:
如糙米、全麦面包、燕麦等
,这些食物含有较多膳食纤维和营养素,有助于控制血糖。2. 限制精制主食:尽量减少白米、白面包、糖果等高GI值的食物,这些食物容易导致血糖快速上升。3. 控制份量:碳水化合物摄入量应该...
糖尿病可以吃
包子吗
答:
可以肯定
糖尿病
患者
可以吃
包子。包子有很多种类,如肉包子、三鲜包子、素包子等,糖尿病患者可根据个人喜好选择食用。包子是
主食
,主食是糖尿病患者的主要能量来源。包子升糖指数低,由于包子是混合食物,对血糖生成指数影响较大,有脂肪、蛋白质、纤维素等食物成分混入,往往会导致血糖生成指数下降,利于血糖...
糖尿病主食吃什么
最好
答:
糖尿患者
主食
实际上是特别重要的,根据身高、体重、年龄等因素,算好1天能吃多少主食,如一个人1天
可以吃
米、面或者其它杂粮,主食能吃半斤,是最主要的,还可以加其它的肉、蛋、牛奶、豆制品、蔬菜等。
糖尿病
患者主食要控制,细粮是米、面,大概占到2/3,杂粮大概是1/3,所以,主食基本上完全是...
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