99问答网
所有问题
当前搜索:
糖尿病人适合吃什么主食
糖尿病人主食吃什么
好?应该每天吃多少?_百度拇指医生
答:
回答: 营养与健康知识 (1)
宜食五谷杂粮
。粗杂粮如莜麦面、
荞麦面
、燕麦面、玉米面富含维生素B、多种微量元素及食物纤维。糖尿病患者长期食用可收到降低血糖、血脂的效果。 (2)宜食豆类及豆制品。豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,具有降低血清胆固醇及甘油三酯的作用...
糖尿病人吃什么主食
答:
糖尿病人最好选择以粗粮为主,如大麦、陈粟米、荞麦面、莜麦、麦麸等
,这些粗粮中含有丰富的营养成分,具有降血糖、降血压的作用。3、一些糖分含量比较低的水果,如猕猴桃、草莓、樱桃、李子等,可放在在两餐之间或体力活动后食用,既不会影响血糖,又补充了身体需要的营养物质,对健康很有好处。
糖尿病人吃什么主食
答:
主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的食物
。正确的做法应该是平衡膳食,在总热量控制的前提下,做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养,可以食用升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果,蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。
糖尿病人吃什么主食
答:
糖尿病患者适合吃的主食有以下几类:1、全谷物杂粮,如小麦、玉米、
大麦
、大米、
荞麦
等。2、薯类,如红薯、紫薯、土豆等。3、豆制品,如绿豆、红豆、扁豆。4、全谷物制品,如小麦全面粉、全燕麦面、玉米面等。5、淀粉类蔬菜,如南瓜、莲藕、芋头、山药。糖尿病患者在食用主食时,还要注意烹饪的方法及...
糖尿病人吃什么主食
答:
1.
荞麦面
:荞麦制成的面条含有丰富的营养价值,其中包括20种氨基酸,这些氨基酸的组成平衡,满足人体需求。荞麦面中的必需氨基酸含量,如苦荞,超过小麦、大米、玉米和甜菜。此外,荞麦中的脂肪含量为3%,高于小麦、大米和薯类,且富含油酸和亚油酸等9种脂肪酸,有助于降低血脂,对糖尿病患者有益。2. ...
糖尿病人
应该选择哪种谷物
主食
比较好?
答:
作为糖尿病患者,选择合适的谷物主食很重要。根据我的了解,我觉得糖尿病人选择主食时应注意以下几点: 一、优先选择全谷物和未经精制的谷物。 1)全谷物包括糙米、红糙米、黑糙米等未去壳的糙米,以及燕麦、
大麦
、黑麦等未经磨制的谷物。这些全谷物保留了糙米的营养成分,含有丰富的B族维生素、矿物质、膳食纤维等,是糖尿病...
糖尿病人吃什么主食
好?
答:
1. 粗粮
主食
:如糙米、糙米饭、全麦面包、全麦面食等,相较于白米饭和白面食,粗粮主食富含膳食纤维,帮助控制血糖。2. 蔬菜:蔬菜是
糖尿
病患者的良好选择,因为它们含有丰富的纤维和维生素。蔬菜主食可以包括蔬菜沙拉、蔬菜炒饭或者面条、蔬菜配豆腐等。3. 豆类:豆类富含膳食纤维和植物蛋白质,可以用作...
血糖高的人
吃什么主食
最好
答:
因此,常吃玉米对
糖尿
病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用。血糖高
吃什么主食
最好 3、陈粟米 粟米叉叫小米,陈粟米即陈久之小米。粟米营养丰富,据测定,每100克粟米中含碳水化合物克,蛋白质90克,脂肪克,钙41毫克,磷229毫克,铁~毫克,另外,还含有丰富的...
糖尿病人吃什么主食
答:
糖尿病人吃什么主食
?一、推荐主食 1. 粗粮:如燕麦、玉米、糙米等,富含膳食纤维,有助于控制血糖波动。2. 全麦制品:如全麦面包、全麦馒头等,含有丰富的B族维生素和矿物质。3. 薯类:如红薯、紫薯等,可提供丰富的维生素和碳水化合物,且对血糖影响较小。二、详细解释 对于糖尿病患者来说,主食...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
降低血糖十大主食
二甲双胍的八大忌口
糖尿病人主食吃什么最好
五种水果自带胰岛素
糖尿病肾病怎么检查出来
糖尿病的最佳早餐大全
糖尿病人怎么吃主食好
糖尿病患者能吃的主食
糖尿病主食吃什么最好最健康