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    • 高位,中位,低位俯卧撑的区别（姿势，锻炼的肌肉上胸肌还是下胸肌）？

    如题所述

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    推荐答案   2020-03-18

    高位侧重下胸

    中位整体

    低位侧重上胸

    【宽距侧重胸部外侧，窄距侧重中缝】

    附赠一张胸部拉伸动作图解

    如果可以请采纳一下

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