夏季怎么吃凉拌菜不长胖还能减肥

Question

如题所述

Answer 1

想要避免吃凉拌菜不会发胖的话，就最好是吃用多种蔬菜来搭配的凉拌菜，少吃肉类做成的凉拌菜。
同时，吃些其他食物，避免很快就饿肚子。
还有，注意在做凉菜的时候，最好放点醋，少放油和调料，以及不要在睡前吃。