总是觉得累，浑身没劲，吃什么补

Question

如题所述

Answer 1

可以三七，三七抗疲劳。
西医的研究发现，三七的主要百成分总皂苷、黄酮可以扩张血管、软化血管、增加血流量、溶解血栓，而三七素、多糖、氨基度酸、挥发油等成分可以控制出血倾向、抗衰老、抗氧化、抗疲劳、补充营养。
三七不仅可以解知决人体淤堵问题，还可预防肠道问题产生，集保健养生治疗于一体，是非常适合现代人的健康法宝。
在选择上注意两点：1看品牌，版选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，权是否与消费者站在一起，售后有保障。

Answer 2

保持正常睡眠就好，每天晚上10点前睡觉，早上5-7点之间起来，中午11-13点之间小睡下午觉，按照这种规律去生活，保证你精神好本回答被网友采纳