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    • 按摩肌肉能使肌肉变小吗

    小腿上有些肌肉,不美观啦,是不是运动完后使劲拍打就能使肌肉放松,我用网上买的按摩轮使劲按摩肌肉僵硬区是不是能够使肌肉变小呢,每天按摩多久才管用.

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    推荐答案   推荐于2017-09-01

    按摩肌肉不会使肌肉变小，比如按摩小腿肌肉倒是可以有一定程度的软化肌肉的作用的。按摩后可以对小腿进行拉伸，这可以使肌肉外形有一定程度上的改变，从外观看起来好像腿更瘦了。下面是按摩和拉伸的方法：

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    第1个回答  推荐于2017-10-03
    按摩能使肌肉放松，血液循环加速，确实能带走一些杂质，另外也能让肿胀的肌肉平复，看起来会小一点。。。

    但肌肉实际的分量并没有减少，因为减少的唯一方法就是消耗掉他。
    也就是做长时间的有氧运动

    如果单单就按摩来说的话，每天半小时足够，也不用太使劲，轻轻按摩即可。本回答被提问者采纳
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    按摩肌肉能使肌肉变小吗答：按摩肌肉不会使肌肉变小，比如按摩小腿肌肉倒是可以有一定程度的软化肌肉的作用的。按摩后可以对小腿进行拉伸，这可以使肌肉外形有一定程度上的改变，从外观看起来好像腿更瘦了。下面是按摩和拉伸的方法：
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