拥有松弛感的女生真的很迷人
什么是“松弛感”?
松弛感不是躺平不是烂摆，不是硬凹出来的
它是一种情绪稳定的状态
是一种不讨好的随意感
不骄不躁，清醒自知且快乐
是对人、对事、对生活的一种淡然态度。
拥有松弛感的表现:
清醒自知，快乐自在
不追求完美，放下执念
对结果保持开.放，包容的态度
不端着,不扭捏，不拧巴
大大方方，不疾不徐
有独立的判断
知道自己的步调和节奏，不和他人对比
有清蹄的目标，不迷茫
活在当下，对未来不焦虑
不讨好别人,不被人PUA
不在意别人的眼光,不轻易被外界影响
生活工作有松有驰
悦纳自己,欣赏自己不过度揣测，不胡思乱想从容淡定，允许一切发生情绪稳定，不骄不躁。
01养成钝感力
钝感不是指思想笨拙或待人迟钝冷漠
而是给我们大脑做减法面对繁多复杂的信息和选择
让自己不要那么敏感
慢慢去反应和感受
不着急去做判断,减少自我内耗
02稳定情绪
往往不是事会压垮我们,而是情绪管理好情绪是一切有效沟通的前提
沈从文说过:
“情绪稳定是一个人zui好的教养情绪稳定的人自带一份对生活的从容
而这份从容会让你变的更迷人”。
03不急功近利,专注此刻
不要因为着急要结果,而忽略沿路的风景
把注意力多放在体验感,而非结果上
舒展的人生，会慢慢向你展开
远离电子设备和工作好好享受爱人做的晚饭沉浸与孩子的亲子时光拥抱感受大自然的美好
04摆脱掌控，学会放手
过去的我是操心的命
恨不得每个细节都亲,自掌控可那样真的很辛苦，也不造就别人
终于明白，该放手时就放手
你值得给自己放个假,充充电要知道，世界离开了你。地球照样转动
放下担忧,把结果交托吧。
05不被过去和未来限制
用成长者思维看待过去
从过去不好的经历中认识到我们人生体系中的漏洞
看到自己成长的契机，进而更新迭代自己
对于未来，抱有一种体验者思维
不论未来给到我们什么样的剧本，走向哪条路
每条路都有不一样的风景
带着对未知的好奇去探索
06不跟别人比较不受外界干扰
松弛的人不会陷于各种比较带来焦虑他们对自己的爱并不来源于外部评价体系更在乎的是有没有找到真实自己,活出自我
当岁月流逝再回首时,能够不留遗憾的说一句;
这是我du一无二的人生。
07建立稳定的内核
深刻地了解自我、接纳自我,热爱自我一个能够充分地从心底欣赏自己的
很难不散发那种迷人的气质
08接受突发和未知允许一切事发生
当计划被打乱时,我总是垂头丧气或抱怨连连而现在,突然面临要花费1个小时等车的事实
我选择平和地接受它，和朋友聊聊天
当努力的结果不如我的预料豆不顺利时
我不再不甘不解或生气自责
而是允许失败允许遗憾的发生
调整情绪,坦然面对。
09承认不完.美的自己多元化看待自己
我曾一度陷入完.美主义的陷阱中:害怕失败，把自己搞得非常紧绷
当结果没达到期待时
对自己一顿苛责导致我越来越没自信
承认自己不完美，承认能力有限
并不是丢人的事
相反把眼光放在自己的长处优势上多元化看待自己，欣赏自己拔尖的地方
你也是冒着光的存在呀背
坦诚爱自己，做擅长的事，何尝不美呢？
10降低期待值
所有痛苦都来自于不能满足的欲望
你想要的越多,就有越多的求而不得
当你抱着一颗平常心去面对生活
也许处处都有惊喜
人和事的有限性根本无法承担我们对无限希望的期待
且我们必须认清一点任何人在任何年纪都无法确定,无法掌控人生
所以放松一点，别让自己过得太累。
送给你的话：
人生不是用来演绎完mei的
无论你是否拥有优渥的资源,好看的外表身材
物质欲望是否得到了满足
我们都可以也值得成为具备有松弛感的女孩
松弛绝非懒散,没有追求
而是找到自己的节奏，活在自己的时区
不随从外界的标准,不摇摆犹疑接受不可控的因素,关注可控的部分
追随本心，为热爱的尽力拼搏也懂得放松,用心生活,感受当下
虽愿我们的一生有松有驰,活出别样的魅力。