99问答网
所有问题
冬天养生吃冬瓜有哪些好处
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-01-25
冬瓜
[概述]
冬瓜属葫芦科一年生蔓性植物,是人民传统的秋令蔬菜之一。冬瓜原产於中国,冬瓜的显著特点是体积大、水分多、热量低,可炒食、做汤、生腌,也可请渍成冬瓜条。中国医学认为,冬瓜味甘而性寒,有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效,对於动脉硬化、冠心病,高血压、水肿腹胀等疾病,有良好的冶疗作用。冬瓜还有解鱼毒、酒毒之功能。经常食用冬瓜,能去掉人体内过剩的脂肪,由於冬瓜含糖量较低,也适宜於糖尿病人"充饥",在炎热的夏季,如中暑烦渴,食用冬瓜能收到显著疗效。
[营养成分]
水分96.5克、蛋白质0.4克、脂防0克、碳水化合物2.4克、热量11千卡、粗纤维0.4克、灰分0.3克、钙19毫克、磷12毫克、铁0.3毫克、胡萝卜素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、核黄素0.02毫克、菸碱酸0.3毫克、抗坏血酸16毫克。
[营养分析]
冬瓜含有较多的蛋白质、糖以及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素B1,B2、C及尼克酸,其中维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能,而不变成脂肪,所以冬瓜有助减肥。冬瓜与其它瓜菜不同的是它不含脂肪,含钠量、热量都很低。冬瓜的种子含有尿醇、腺碱、组氨酸及葫芦巴碱等,瓜瓤含有腺素、组织胺等。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://99.wendadaohang.com/zd/WtBWtzWB7zeWWzezOjj.html
其他回答
第1个回答 2017-01-11
冬瓜中维生素C的含量高,每100克冬瓜中含有16毫克,是西红柿维生素C含量的1.2倍,更为一般水果所望尘莫及。
冬瓜是高钾低钠蔬菜,每100克中含钾135毫克,钠9.5毫克。这对于需要低钠盐食物的肾脏病、糖尿病、高血压、浮肿病患者来说,是最理想的食物。
中医学认为,冬瓜性味甘平,有清热养胃,荡涤肠内秽物的功效。
冬瓜仁能够清肺化痰,祛毒排脓。冬瓜皮性味甘、微寒,功可利尿消肿。
本回答被网友采纳
相似回答
冬天吃冬瓜
对身体
有什么好处
?你知道有哪些关于冬瓜的美食?
答:
冬天吃冬瓜的好处还是比较多的,因为冬瓜里面含有很多的膳食纤维,
吃一些冬瓜的话可以帮助我们降低血糖,另外多吃冬瓜还可以降低我们体内的胆固醇
,降低我们的血脂。其次就是冬瓜里面的钾含量也是比较的高,钠盐含量比较的低,所以部分高血压患者吃一些冬瓜对身体的好处还是挺大的。冬瓜的吃法也是非常的多,大...
冬天养生吃冬瓜有哪些好处
答:
中国医学认为,冬瓜味甘而性寒,
有利尿消肿、清热解毒、清胃降火及消炎之功效
,对於动脉硬化、冠心病,高血压、水肿腹胀等疾病,有良好的冶疗作用。冬瓜还有解鱼毒、酒毒之功能。经常食用冬瓜,
能去掉人体内过剩的脂肪
,由於冬瓜含糖量较低,也适宜於糖尿病人"充饥",在炎热的夏季,如中暑烦渴,食用冬瓜...
冬瓜养生
?有何功效?拜托各位大神
答:
冬瓜含有大量水分,
冬天吃冬瓜对身体最大的好处就是保持身体内部所需的水分
。求采纳
经常
吃冬瓜
,对
养生有哪些
帮助?
答:
一、经常
吃冬瓜
,对
养生有哪些
帮助?冬瓜中含有丰富的脂肪以及不饱和脂肪酸,能够分离出少量的腺嘌呤,这些营养物质对于身体健康来说是十分有
好处
的。而且冬瓜中含有丰富的蛋白质,不饱和脂肪酸,亚油酸能够降低人体血液中胆固醇的浓度,对于冠心病的人群来说非常友好。并且冬瓜中含有植物油能够润肤美白,还能...
冬季吃冬瓜的好处
?
答:
冬瓜中含有的膳食纤维含量很高,每100克中就含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明膳食纤维具有降低体内胆固醇、降血脂,防止动脉粥样硬化的功效。冬瓜中的粗纤维,能 *** 肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。减肥时可以
吃冬瓜
吗 可以,冬瓜是一年四季都
有的
减肥食物,热量低、口感好是冬瓜的...
东瓜有什么营养?吃东瓜
有什么好处
?
答:
冬瓜的好处
:1、减肥降脂:冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸,控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,防止高血压,减肥有良好的功效。2、护肾:调节免疫功能,改善临床症状,具有保护肾功能的作用。3、清热化痰:有清热化痰,...
日常
养生吃冬瓜的好处
是什么?
答:
推荐
冬瓜
搭配蜂蜜一同食用,可以熬煮冬瓜汤,晾凉后加入蜂蜜,蜂蜜中含有大量的果糖,口味清甜气味宜人非常适合搭配其他蔬菜食用,帮助提升赏味体验,并利用蜂蜜中丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质来滋补调理。
吃冬瓜
,
有哪些好处
和坏处?
答:
吃冬瓜
,
有哪些好处
和坏处:1、好处:冬瓜味甘、性寒,有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低,对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。2、坏处:冬瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜。
经常
吃冬瓜
,对
养生有什么
帮助?
答:
冬瓜吃
了对减肥有帮助,我平时买冬瓜煲汤会削一点薄薄的来贴脸上做面膜,很多人说可以美白,但是我觉得补水效果很好,且每一百克冬瓜只有12大卡的热量,所以是非常适合减肥食用的。且它含有的丙醇二酸,在我们体内能够抑制摄入的糖类物质转变成脂肪而储存起来,所以是能够帮助身体维持身材,免于发胖的。
大家正在搜
冬天羊肉炖冬瓜能吃有没有好处吗
冬天吃冬瓜有好处吗
吃冬瓜有什么好处
冬天有冬瓜卖吗
天天喝冬瓜煮水的功效
冬天吃什么蔬菜好
冬瓜的好处
冬瓜的害处
冬瓜什么季节吃
相关问题
吃冬瓜对人有什么好处
吃冬瓜对女性有什么好处
吃冬瓜,有哪些好处和坏处?
冬季吃冬瓜养生有奇效,冬瓜怎么吃才健康
吃冬瓜条有什么好处
吃冬瓜心有什么好处吃冬瓜心有什么好处
冬瓜冬天吃好还是夏天吃好
春天吃冬瓜有什么好处 四款冬瓜食谱防癌抗癌