求求大家救救我，心在烧！如何摆脱挣扎！

Question

求求大家救救我，心在烧！如何摆脱挣扎！
请允许我说下我耻辱的回忆和现在的真实感受。
我恳求各位救救我好吗？希望各位不要笑我好吗？

我今年23岁，上大三
我是从初二（大概是12岁左右）那年开始学会SY的，从那以后，我就像染上毒瘾一样无法控制自己，初中到高中毕业6年时间里，我几乎每天都会SY，每星期最少都是4次以上。而从大学到现在，我也无法摆脱SY，基本上2-3天就一次。

还记得初中时的我，思维敏捷，自信满满，记忆力很强，而且人际关系也处的很好，同学都爱和我在一起，因为觉得我是一个很幽默而且很自强的人。
可是，自从开始SY之后(从开始大概有一年时间)。渐渐，我变的暴躁，自卑，懦弱，胆小怕事，甚至有些神经衰弱，以上我特别爱上数学课，因为我的思维总是跟着老师的思路转，有时候老师在说那句话之前，我都事先反应到了，所以我数学学的很好。可是后来，我发现我的思维越来越跟不上，老是抛锚，老师说东，我想西，我拼命的想把自己拉回来，可是越是强迫自己反应就越迟钝。到了后来，看书都困难，看一遍就忘，还得再看一遍，完了又怕自己记不住，强迫自己再看一次。。。

现在的我已经23岁，我完全是靠着初中打下的良好学习习惯和思维基础硬生生的熬进了大学，高中我不想再提，包括学习，人际，家庭矛盾。。。现在读大三的我，就像一条行尸走肉，挂课一片，以前我身体特别好，中学时曾经获得过市区级中学长跑比赛前三，可是现在，长时间的SY。。。身体状态差到极点，走到哪都满身是虚汗，说话有气无力，大二的时候体育达标考试，跑3000米，本以为可以轻松拿下，可是跑了3圈（1200米），就胸闷心疼，虚弱到几乎要瘫软在场地上，根本无法继续！学习方面，没有任何创造力和想象力，拿起书看两行就眼花心烦的厉害，焦躁不安。和同学关系就更不用说了，我现在甚至自卑到连看别人的眼睛都不敢，总觉得自己不如别人，很容易受伤害。感觉周围人都在笑话我。。。

我现在甚至不敢上街，夏天到了，到处都是美腿丝袜，每每看到这些美色，那种沁人心脾的美，我都感觉心在烧！！！烧的我喘不过气来，心里的虚火越烧越旺。既想看到那种美色又很怕很怕，因为我会控制不住自己的心魔！内心的冲动感和焦虑，再加上自卑，回去后我会暴躁不顾一切的SY，哪怕第二天要参加考试。。。SY之后，我又会陷入无尽的空虚和自卑中。。。

就这样我感觉自己进入了一个恶性的循环之中，SY→空虚→自卑→心魔→失控→SY。。。

我也曾经试图控制住自己强迫自己不要去想，可是发现真的像毒瘾一样，非常非常难。。。1天可以，2天忍了，3天。。。我不知道大家能否理解我，心里的那种灼烧的感觉，虚火与淫欲就像魔鬼一样折磨着我。可能以前，SY只是我很简单的寻找快感的手段，可是现在，SY就像大麻一样折磨着我，带来的只能是片刻的安慰，之后是恐惧和无止境的空虚自卑。。。

我不知道自己是否能够迈过这道槛，经过几次的戒除—失败—戒除—失败，我原本残留的勇气和意志几乎丧失滞尽，感觉自己就像个小丑，肮脏又惹人讨厌。。。

以上全部都是本人的最最真实的感受。。。毫无保留的倾诉出来，恳求大家不要笑话我
求求大家有什么办法能够帮我解脱吗？？心烧的痛苦，怎样能够解脱后重生呢？难道一辈子都会在这种循环中挣扎吗？？？求求大家帮帮我！！！

Answer 1

朋友，我的经历和你一样。不过我现在成功控制住了，我想先告诉你一点，SY是没有一丝的好处的，这是绝对的！这么说吧，我曾经努力克制过，有时坚持了一个礼拜，这对我来说已经很不容易了，而且还是在我全身心投如到游戏里面时才忘记这件事情的。接着，我遇到了一件让我不开心的事情，其实现在想是一件小事情，那时候就这样被心魔当做接口又一次···然后就不断的经历循环，好不容易坚持几天，一开心或不开心，又···唉！
到最后我是因为想到了前途，爱情，友情这些，以及以后的美好日子，我想要去奋斗，去为理想努力，我也渐渐理性起来，接近全力坚持了一个月，然后我就没那种想要SY的感觉了，就好像恢复到曾经那个精力充沛的我一样。我并没有得意忘形，我知道心魔没这么容易克制住，就在我清醒的时候我做了好多的思想工作给自己，就这样，慢慢的心魔给我压了下来。

我给你些建议，在你清醒的时候好好思考，然后挺住几天，因为这一小段时间最难熬（我经历过嘛），当你有那么一点点的控制不住你就要想办法，我们说再多也没用，只有靠你自己，克制心魔的几天要想尽办法分散注意力（在你清醒的时候做计划，千万不要犹豫！），然后清醒时思考，感觉心魔快来时运动啊，游戏啊，总之是么分散你注意了就行，但就是不能做着不动乱想，这样绝对会败。
刚开始你会有控制不住或复发，这情况跟我一样，你就这样坚持着，就像吃药一样有疗程，我这么说可不是让你的心魔找借口，是不想让你失去信心，你记住，永远不要放弃就行，我支持着你，加油！！（分散注意力比如也可以看看那些立志电视剧比如奋斗什么的，或者看看立志书籍，比如那些家里很穷却很努力读书的什么的）

只希望你能成功！！不要放弃！！！坚持！！！加油！！！

LZ不需要相信词条，因为如今的医学还没有研究的那么透彻。我问你，你是相信你的亲身经历和广大人民同志实践后的经验还是那所谓的医学？我在一个论坛上了解了很多这样的，他们都很后悔，SY对他们的精神和许多方面造成了巨大的影响，之后就像连锁反映一样发展开来。说多了也没用，你自己想想看就明白了，以前的你是不是 很有精神？思维敏捷？现在呢？那你自己决定吧。

Answer 2

.
1、给自己制定一个生活和学习计划，让自己的时间和精神充实起来。

2、每天定时到操场锻炼身体，参加体育活动，把精力宣泄在运动上。

3、多参加社交活动，让自己的心态阳光起来。

4、让自己忙碌起来，生活充实起来，就能克服你的毛病了。

Answer 3

你好兄台,我很理解你,当你在手淫的时候幻想着和任何你心目中的美女做爱的时候,那感觉确实很好,那感觉确实让你留恋往返,但是你每天来一次,这对身体是很不好的,我以前也和你一样,基本每天来一次,刚开始到没有什么不妥,后来时间久了就不行了,首先是记忆力下降,再后来是免疫力下降,容易感冒,我曾经连续感冒了一个月,其间是好了过一天又感冒,我知道这就是我手淫过度造成的,你看见这里你应该知道手淫过度的伤害有多大了吧,但是你要戒除手淫,我想对你来说也不现实,那要怎么办呢?我告诉你一个好方法,其实最重要的是你一定要锻炼身体,只要你身体锻炼好了,那怕是你每天手淫2次也没有关系,如果你不锻炼,也没有关系,那你就想办法保持你的免疫力,不让它下降,我推荐一个方法,你最好是买点6味地黄丸来吃,吃完搁一周又买一瓶来吃,如果你觉得有点贵,那你就买这种药吧:转移因子口服液,这是提高免疫力的,价格不高,效果很好试试看我想我的答案应该让你满意吧!不过我觉得最好的方法是找一个女朋友!!实战总比幻想的好吧

Answer 4

调整好自己的心态，没什么大不了的！相信我！
因为SY得什么病的都有，我见过的太多了
导致身体免疫恢复能力严重下降
脸色发乌，秃头脱发（大街上常见这样的中年人），记忆力下降，注意力不集中,多色斑痘痘，腰酸，乏力,早泻,尿频等

赶紧戒掉最好，防害于未然啊
否则留下什么后遗症状就惨了
你应该听过肾衰竭之类的名词
那可是要人命的

要知道，在现代社会，不管西方东方，正因为性方面的问题，糖尿病(引发肾衰竭)、肾炎、慢性肾衰竭都是现代人群中的高发病和多发病，也是导致死亡的主要原因

而且科学家做过对苍蝇等动物的研究，雄性苍蝇在交配前的状态无论如何好，在交合活动后，都马上死亡。

因为生物的生存竞争异常激烈，很少量的资源浪费都将招致最严厉的惩罚——淘汰！但不巧的是，交合后雄性异常疲劳的动物都是高等动物——哺乳类、昆虫类。

特别是昆虫类，雄性在交配后往往死亡（如苍蝇、蜂类、蟑螂等）。

这类的动物例子还很多，可见他们排出的东西包涵着生命的精华

人作为一种高级生物又怎么能例外呢

要多爱惜自己的身体，也是为以后着想

Answer 5

白天多运动运动! 体能上累了，晚上就能睡觉了

回答者： 掩耳盗心 - 经理 四级 2009-7-7 12:47
检举文采挺好的

回答者： 玫瑰幷卜羙 - 助理 三级 2009-7-7 12:49
检举.
1、给自己制定一个生活和学习计划，让自己的时间和精神充实起来。

2、每天定时到操场锻炼身体，参加体育活动，把精力宣泄在运动上。

3、多参加社交活动，让自己的心态阳光起来。

4、让自己忙碌起来，生活充实起来，就能克服你的毛病了。

回答者： wangdalin123 - 高级经理 六级 2009-7-7 12:53
检举你的意志力不行,没法改的,你说的也太严重了点吧,想要改掉这种东西主要还是看你自己

回答者： DX血魔 - 魔法师 五级 2009-7-7 12:54
检举我很同情你！建议你去看心理医生！打电话过去咨询！这样对你必定有帮助！

回答者： 962340342 - 江湖新秀 五级 2009-7-7 13:01
检举这又有什么嘛？我才上高一，我原来就是这样的，但是我都已经摆脱了SY。我大概是6年级开始SY的，但是现在却过得好好的，SY本身是没有坏处的，你只要知道适可而止就行了。
我教你一种方法，当你想做的时候，你努力转移注意力，大概几分钟的时间，你想SY的冲动就没有了。平时你还是要注意多运动，少接触不良的东西，自然而然，过不了多久你就摆脱SY。 我大概是过了两个星期就没有再SY了。
你要相信自己，90%的男生都SY过。没有什么好自卑的，加油吧！
切记：在决定要戒除SY的那段时间内，任何能引起你性欲的东西你都要避免接触。会成功的！

回答者： 不是我说你你 - 试用期 一级 2009-7-7 13:01
检举看到你问到这个问题,我就想起了一年前的我,多么和你相似,一次次陷入SY的深渊,不能自拔,但是SY并不是你的错,这个是大多数人都无法避免的问题,适当的SY是完全可以的,但是像你这样大概过度了,
千万不要去听楼上某些人说什么一周2.3次不多了,等到你发现问题的时候你想怎么补都没的救了
我的态度真正的改变是缘于一次生病 那个时候我肾里有结石,导致右边疼的不能下床,一开始没有检查的时候我也以为是SY出问题了,我担心死了,因为肾方面的问题总和那有什么关系,那个星期我很恐惧有一种大难临头的感觉,我想我是不是完了,后来查出结石并且微波碎掉以后不疼了,我发誓不再SY,可是又忍不住开始了,而且比以前更厉害,后来我自己感觉到背有点疼,而且整个人有一种软弱无力的感觉我又一次下决心戒除SY
戒除SY并不是一下子就可以完成的,你可以尝试着一周减少次数,再一个月减少多少次,慢慢的性趣就减少了
大多数发生的条件也和这些东西有关,也不要和有同样癖好的同学相互整天交流这些无聊的事情,多参加运动,最好晚上去跑了2000米,或者打篮球1个小时,累都累死了还想SY,而且你在睡觉的时候是不是总想这是最后一次了,下次再也不了,之后又很后悔为什么又要这样做,有一个办法,当你想SY的时候,你只要不让你的手接触到那,努力克制自己一定不碰那里,就减少SY的几率了,因为如果你碰了,你会无法克制自己,最好找个什么兴趣爱好,记住,千万不要把你的青春浪费在这个上面,你的未来在前方,而不在你身下,如果你在你想SY实在忍不住的情况下,那你就想起我这句话:如果你连这个都无法克服,你永远都没有什么出息

回答者： 快乐潇晓龙 - 见习魔法师 三级 2009-7-7 13:24
检举SY不很正常么？怎么了？但是要是次次到射就不好了·！

回答者： 伊之殇城 - 初入江湖 二级 2009-7-7 14:10
检举你是没找到自己的爱好 找到了新的爱好你就没时间去SY了 像我 整天学习 看书 做题 研究社会科学 帮助老人做重活 帮助少儿辅导学习 哎 都忙得没时间SY

回答者： JKvister - 门吏 二级 2009-7-7 14:14
检举最好的办法，找个女朋友过隐

就怎么办.
.......................................

回答者： 来觜対觜 - 见习魔法师 三级 2009-7-7 14:22
检举要想称雄 拔剑自宫~~~

回答者： 蓝蓝H曙光 - 高级魔法师 七级 2009-7-7 14:23
检举自己好好调整调整

回答者： 想你摁下 - 助理 二级 2009-7-7 14:25
检举看看心理医生

回答者： 折翼之瑜 - 举人 五级 2009-7-7 14:30
检举我现在也是，不过心理上的负担没像你那么严重，只不过记忆力，思维的敏捷上退步好多，现在努力在戒，比以前少了不少，我就是想的长远点，想着以后交女朋友，娶媳妇，就努力克制自己，我觉得我意志力还是挺强的，一段时间后就有改善，怀着一颗平常心，以后的日子还长着呢，你还有自己的梦想呢，还有好多事没做呢，情绪别那么波动，有什么用啊，别老瞎想，你怎么知道别人对你是那些看法，好好做你自己好了，我看你现在是把自己丢了。

回答者： 逗逗你玩ル - 魔法师 四级 2009-7-7 14:30
检举SY是什么意思？

（可以不给我分，我只想明白）

回答者： 裴颖卓 - 魔法学徒 一级 2009-7-7 14:34
检举这叫强迫症，做些别的是转移注意力，不要深陷其中，把身子弄跨就什么都完了

回答者： 少伟哈 - 试用期 一级 2009-7-7 14:55
检举其实你可以写书了 谢谢~

回答者：匿名 2009-7-7 15:10
检举SY就是手淫的意思啊。。也可以叫自慰。其实。兄弟。你的状态在我读初中的时候也有过。特别是见到了能另自己性欲特别冲动的事物的时候。那感觉更强烈。甚至会找个没人的地方。如厕所。马上，发之而后快。呵呵。谁都年轻过，年少轻狂，血气方刚。等你找到你人生的目标以及你的努力方向，你就会摆脱的了。其实我根据你所说的情况，我大胆怀疑你是不是还没有精神寄托和人生目标，因为你有了这些你根本不会这样了。你现在就是没有寄托把你这份精力和郁闷都放在了SY上。久而久之的形成了习惯，导致你现在这样了。我建议你23了。不小了。尝试下恋爱，把你的人生目标定下来，去寻找一下你接下来的人生方向。而且不要被你自己的想法搞到自己低人一等，谁都有过SY。并不是你想的那么不堪。年轻人要有年轻人的朝气和活力。因为等你40了。你想朝也朝不起了。年轻人就是要敢闯敢拼，勇于尝试，站起来。。。。。。。年轻人。

其实我告诉你。我是87年的。现在21岁。SY在我人生中呆了4年了。其实SY不是什么怀的东西，你可以把他当做是人生的一种过渡。没什么的。。你看我现在。读不了高中，16岁出来工作，一直到现在。现在要供房子，跟女朋友同居准备结婚，房子的水电煤气，作为一个汽车品牌主管，要负担的东西太多太多了。但是我充实，我根本没那个需要跟必要和闲情去SY了。因为我找到了我的人生方向

回答者： 永铿 - 助理 三级 2009-7-7 16:07
检举你已经到了自杀了程度了 愿你下辈子不做人 你是男了是女了啊？

回答者： meng05xin - 初入江湖 二级 2009-7-7 16:16
检举兄弟啊，SY过多伤的可是心肝脾肺肾啊。
意志，一定要有意志，顽强的自控能力

回答者： ナふ迷╩恋夨眠 - 见习魔法师 二级 2009-7-7 16:49
检举可怜的孩子，我非常同情你，愿你不要想不开！

回答者： 514975189 - 试用期 一级 2009-7-7 17:07
检举谁都有很正常啊··~~~~~~
没准你周围的人都是呢~~~~~~~~

回答者： 瞳の一 - 试用期 一级 2009-7-7 18:15
检举首先，sy不会有这么严重的后果，看你的情况多半是心理因素在作祟。其实这是很正常的现象，不要过分自责。也不要想着一下子戒除，慢慢减少次数，到不会影响到身体状态为止。
其次，要克服心理问题，最好还是去看心理医生，获得专业的帮助，不要害羞，现代社会人人都承受了很大的压力，心理问题也不是丢脸的现象，就跟普通生病是一样的。
最后，要尽量敞开自己的心扉和周围的人接触，很多人应该还是乐于关心帮助你的。赶快谈恋爱找个女朋友吧！

回答者： yuiicu - 助理 二级 2009-7-7 20:57
检举不至于这么严重吧 SY没这么大的副作用 心理暗示吧。
找个女的 有次一夜情就好多了

回答者： 61.178.176.* 2009-7-8 00:05
检举哎！你要是忍不住！就早点结婚啊

Answer 6

看到你问到这个问题,我就想起了一年前的我,多么和你相似,一次次陷入SY的深渊,不能自拔,但是SY并不是你的错,这个是大多数人都无法避免的问题,适当的SY是完全可以的,但是像你这样大概过度了,
千万不要去听楼上某些人说什么一周2.3次不多了,等到你发现问题的时候你想怎么补都没的救了
我的态度真正的改变是缘于一次生病 那个时候我肾里有结石,导致右边疼的不能下床,一开始没有检查的时候我也以为是SY出问题了,我担心死了,因为肾方面的问题总和那有什么关系,那个星期我很恐惧有一种大难临头的感觉,我想我是不是完了,后来查出结石并且微波碎掉以后不疼了,我发誓不再SY,可是又忍不住开始了,而且比以前更厉害,后来我自己感觉到背有点疼,而且整个人有一种软弱无力的感觉我又一次下决心戒除SY
戒除SY并不是一下子就可以完成的,你可以尝试着一周减少次数,再一个月减少多少次,慢慢的性趣就减少了
大多数发生的条件也和这些东西有关,也不要和有同样癖好的同学相互整天交流这些无聊的事情,多参加运动,最好晚上去跑了2000米,或者打篮球1个小时,累都累死了还想SY,而且你在睡觉的时候是不是总想这是最后一次了,下次再也不了,之后又很后悔为什么又要这样做,有一个办法,当你想SY的时候,你只要不让你的手接触到那,努力克制自己一定不碰那里,就减少SY的几率了,因为如果你碰了,你会无法克制自己,最好找个什么兴趣爱好,记住,千万不要把你的青春浪费在这个上面,你的未来在前方,而不在你身下,如果你在你想SY实在忍不住的情况下,那你就想起我这句话:如果你连这个都无法克服,你永远都没有什么出息