您好，和平时对别人一样就成了。
1、冷静的克制自己。该做什么做什么去，不用去干涉太多。要知道，大千世界，什么样的人都有，也许你看不惯他背后说别人的
坏话，表面又装作和别人很亲切的，虚伪做作的样子。
但是不要因为别人压抑或缺点而影响了自己的心情。他怎么做是他的事情，如果有什么问题是他自己负责和承担。你做好自己的事情就行了。做到问心无愧。专注到自己的工作或者学习上。
2、以平常心对待他或者她。明明知道和他非常压抑，你也要坚持，同时让自己交更多的朋友。不要让自己孤孤单单一个人的待在那里，胡思乱想，而且想来想去都是那个讨厌的人令你如何难堪，如果痛苦的事情。世界上性格好的人，人缘好的，心肠好的人多的是，多交点朋友，多对别人感兴趣。多倾听别人的心事。如果你遇到了烦恼，他们当然会给你出谋划策，为你想出好点子来。
3、努力的提升自己。只有自己变得更优秀了，更强大了。才无坚不摧。首先，是学业上的技术上的。你可以把休息的时间去考个会计证，或者去上个夜校，把让你心烦的事情心烦的那个人抛在一边，努力学习努力上进，把自己的未来看的最重要。还有就是心灵上的提升，多看一些能激发人自信，让人更开朗更聪明的书籍。好处多多。
4、选择离开他或者换个环境。如果确实这个人让你感到非常压抑的，再也不想看到他一眼，跟他说句话都很困难，他的一言一行给你造成了非常大的精神困扰，影响到了你的心情你的正常生活的话，你可以选择离开他。是室友的话，就换个寝室，是同事就换份工作。
总之长期的郁闷，压抑，烦恼会影响身心。换一个环境生活，会让自己更冷静跟理智，少去很多的烦恼。摆脱一个难缠的家伙，重新找到那个轻松开心自信的自己！
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