遇见负能量的父母怎么办？

Question

远离还是？

Answer 1

1. 避免正面冲突，平和沟通

在父母不断散发负能量时，他们的情绪波动非常大，很容易钻牛角尖，敏感多疑。所以这时候千万不要反驳也不要表现出不耐烦等等的情绪，可以先保持沉默，回避他们的视线。待他们情绪发泄完了，暂时处在情绪稳定期的时候，再和他们尝试沟通，可以表达自己的真实感受，一般父母意识到自己的负能量给孩子的影响那么大的话，是会有意识克制自己的。

 

2. 独立自主，保持适当距离

如果你感觉在这样压抑的环境里被压得透不过气来，你需要在书籍、影视、友谊中寻找积极向上的精神力量，也可以经常鼓励自己、夸奖自己，对负能量的来袭保持警惕。因为负能量人人都有，但是能不能控制它，成就了不同的人生。如果实在受不了，可以考虑不和父母一起住，保持一些距离缓解压力。

 

3. 及时就医

不要以为负能量只是一种性格，这是自尊感低下的表现，也是抑郁症的前兆。如果长时间没有得到干预，有发展到抑郁症的可能性。抑郁的人不是作秀，也不是怪物，抑郁症是一种心理疾病，他们只是生病了而已。所以要是情况严重，请尽早寻求心理咨询师或专业心理医生的援助。

Answer 2

接受事实。他们的婚姻可能真的要破裂，你可能就此变成离异家庭的的孩子。另外，负能量的父母就是你的家庭，你人生要携带沉重包袱，不要再幻想如果有什么样的父母会怎样怎样。
消化情绪。一是之前作为他们的情绪发泄口，父母的行为的确影响了你，甚至你觉得改变了你的命运，从你的字眼里，能感觉的你觉得如果自己不受这些影响，可能高考、人生会不一样。二是作为孩子，有这样的父母，不是你的错，他们的婚姻破裂也和你没关系，那是他们的选择。你不要有任何负疚感，或者说想拯救父母婚姻的责任感。

作者：clytze li

Answer 3

很多人都存在同样的问题。不是所有人的家庭都那么积极向上的。也许你家的家人在外面也表现地积极乐观，但是家是港湾，会没有任何掩饰的生活在这个自己的港湾里，所以会把很多缺点都暴露出来。
很好的是你意识到了这个问题，那你完全可以靠学习，看书来改变。现在网络资源如此丰富，你可以找到很多调节心理的课程和很多提高新技能的节目。你也可以通过看书，看别人的人生去感悟。

Answer 4

这个没办法，远离他们，你只能自己清楚他们是一个什么样的。动静，然后自自动的屏蔽他们。

Answer 5

我认为遇到了一个这样的父母还是尽量远离吧，因为你的父母一时完全没有办法和对话记录受到的，因为本身他们就是有这样的一个思想，所以你还是尽量远离自己的父母，不要去考虑这些事情。