我来问你一个问题啊，方便面，奶茶，还有呢麻辣烫，他们三个到底谁最不健康？那很多人说了，那一定是方便面，你看方便面的配料表，里边添加了各种各样的添加剂，并且呢，有人都说了，这个方便面在体内肝脏代谢需要三十二天才能去解毒，并且方便面泡的这个盒子啊，它里面呢有一层膜，这层膜开水一泡就会有致癌物质，并且方便面还是油炸的，会有致癌物。
第一个问题，这个方便面它到底健康还是不健康呢？
第一，那其实呢，刚才讲到的很多的说法啊，它都属于是谣言，那比如说呢，这个方便面肝脏解毒需要三十二天，这个完全没有什么科学根据，那方便面里面什么物质，肝脏解毒需要三十二天，根本没有这种说法。
第二，说这个泡方便这个桶啊，里面有一层膜，其实呢，这层膜它并不是这个蜡的膜，它呢是这个拼膜，P膜呢，它的这个熔点至少是在110度以上，但是我们平时用的这个开水啊，100度顶天了，所以说呢，它也不会被泡出来什么这种致癌物质，
第三，那方便面里面的配料表里面加的各种各样的东西啊，它呢，其实都是符合国家规定的添加的剂量或者添加的种类的，它呢，这种添加剂量下，本身不会对身体啊，造成什么样的大损害。
第四，这个方便面它是油炸的，会生成致癌物，那有没有可能呢？确实有可能，但是呢，它生成的致癌物非常非常的低啊，就是抛开剂量谈毒性都是耍流氓，你得吃可能上千块的方便面的面饼，才有可能会积累到这个致癌物的这个量，而如果说呢，我们现在吃到的方便面，它的致癌物的这个检测其实都是合格的。
第二个问题，那你说哪个最不健康呢？我告诉你一个答案啊，奶茶最不健康，为什么呢？
很多人说你看奶茶里面又有奶又有茶，两个都是好东西，它怎么就不健康了呢？那其实呢，一杯奶茶里面，它最大的问题就是含糖量超标，那其实呢，一杯奶茶它的含糖量最高的能达到将近60克左右，相当于十几块方糖，相当于啊，四到五罐可乐的这个含糖量，那你喝着确实是很好喝，但是呢，那这样大量的这个糖摄入到身体，长期以往就特别容易会导致我们的高血糖，导致人体的衰老，还特别容易会影响到血脂，导致肥胖，导致我们身体出现各种各样的疾病，所以说呢，奶茶虽然说好喝，但是呢，偶尔喝一喝型，如果你长期的喝奶茶，把它当水喝，是会对我们身体啊，造成非常大的损害。
第三个问题，那很多家长说不让孩子去吃麻辣烫，这个麻辣烫里面呢，煮不熟容易有寄生虫在里面呢？
其实啊，这种麻辣烫主要指的是街边那种一个大锅里面放着的那种，锅里面的水还半开不开的那样的麻辣烫，那其实我们现在还有一种麻辣烫，就是在店里面你选好菜让他给你煮，煮好了肉你自己吃，你会发现这样的麻辣烫啊，它本身还是比较健康的，尤其是你选择食材的时候，如果你蔬菜也有了，肉也有了。 你再放上一点这个面食，你会发现它的营养还是比较均衡的，唯一就是啊，它的汤底可能呢比较咸，所以说容易导致啊，这个钠超标，盐分超标，而其他方面的话，它呢，还是一个比较健康的食材。