换季皮肤干燥，是由于体内缺水、体内B族维生素缺乏或者是过敏导致的，要根据原因进行处理，可以适度补水、补充B族维生素、进行抗敏治疗或是积极治疗原发疾病。
1.适度补水：若是换季的时候天气比较干燥又不注意补水，就容易出现皮肤缺水的情况。平时要注意适当多喝水，要尽量的避免让自己处于过与干燥的环境当中。
2.补充B族维生素：当不注意摄入充足的营养物质，体内就容易缺乏B族维生素，如此就会导致换季的时候皮肤干燥，要注意适当多吃水果和蔬菜，必要时也可口服一些维生素片。
其实即使没有皮肤干燥的问题也可以少量服用维生素B族，有改善肤质的效果，其中的维生素B1、B2、B6对改善肤质都有一定效果。
1、补水喷雾。皮肤过于干燥的女性，要预备好补水喷雾，时常给肌肤加湿。
2、多使用加湿器。室内空气干燥也可以导致肌肤缺水，加湿器可以净化空气，增加空气湿度。
3、定期补充矿物质。常见的有钙、磷、钾、钠、碘、锌、铁等，可以适当补充鱼类、肉类、海带、紫菜、奶制品、豆制品、菠菜等食物。
4、一定要拒绝熬夜，保持正常的作息习惯，早睡早起，保持良好的新陈代谢。勤洗脸。洗脸的时候用水轻轻拍打脸部，也可以适当缓解肌肤的问题，有补水的作用。
5、平时多喝水解决肌肤干燥最基本、最简便的方法就是喝水，可以给肌肤快速的补水，还要多吃水果身体缺乏维生素会导致肌肤缺水，每天补充新鲜的水果，可以改善肌肤缺水。
当然也可以选择使用适合自己的护肤品。护肤品不仅不会造成皮肤干燥，还可以充分修复皮肤，补充水分，维持皮肤柔嫩、光滑以及保持肌肤弹性、防止衰老的作用，日常护理可以每次保持20-30分钟效果不错。
换季脸上就开始缺水。改善干燥肌肤的方法有很多，包括饮水、调整生活习惯，加强皮肤护理以及调整饮食结构等等。
1.多饮水，每天应当保证充足饮水量，尤其是在秋季，由于气候比较干燥，每天一定要保证体内摄入足够的水分。
2.调整生活习惯，应当制定良好的生活作息时间表，每天保证充足睡眠，尽量不要熬夜，早睡早起，并且坚持身体锻炼。
3.加强皮肤护理，并且不要使用刺激性较强的洗浴用品，也要注意皮肤补水，在天气炎热时，避免皮肤长时间受到紫外线照射。
4.调整饮食结构，在日常应当清淡饮食，不要食用辛辣以及油腻的食物，多食用新鲜的水果与青菜，补充体内的维生素以及矿物质。
因为干燥肌肤没弹性，没有光泽，脱皮。如果在大量的补水后没有缓解，多半就是维生素A摄入不足动物内脏，海鱼，蛋黄和奶油中都有大量的维生素A。颜色丰富的蔬菜在进入人体后也可以转化为维生素A，每天健康饮食，多多补水多多喝水，坚持良好生活习惯。
换季皮肤缺水干燥，要从两个方面来调节。
皮肤缺水要内调，从身体内部来调节
每天要多喝水，多喝水能够促进我们的新陈代谢、促进消化吸收、补充人体水分。多喝水可以补充我们每天排泄，排毒所流失的水分，滋润皮肤。
可以多吃苹果，石榴和葡萄等水果。它们不但富含丰富水分，给我们人体补水同时，也富含维生素，在一定程度上可以美化我们的皮肤。
皮肤缺水可以使用护肤品来调理。
在使用爽肤水之后添加一个保湿精华。然后再使用保湿面霜。通过多层保湿来滋润皮肤。
可以购买一个补水喷雾，随身携带。感到皮肤干燥时可随时补喷。这样可以给皮肤持续补水。避免皮肤过于干燥，起皮敏感。
皮肤干燥时避免使用粉底等化妆品。因为皮肤干燥时容易敏感，如果使用化妆品堵塞毛孔。很容易造成皮肤敏感。
在换季前就可以大量使用补水面膜。2~3天一次。如果情况严重，可去专业美容院调理皮肤。
对于改善干燥肌肤的方法，容科颜认为
补水保湿：使用保湿面膜、保湿乳液或精华液等产品，补充皮肤所需的水分。尽量选择含有保湿成分如透明质酸、甘油等的产品。
使用温和的洁面产品：避免使用过度清洁或刺激性的洁面产品，选择温和的洁面乳或洗面奶，以免进一步剥夺皮肤的水分。
避免频繁使用热水洗脸：热水会带走皮肤的水分，因此尽量使用温水洗脸，控制水温和洗脸时间。
避免过度使用化妆品：减少使用化妆品的频率和数量，尤其是含酒精、香料或刺激性成分的产品，这些成分可能会使皮肤更加干燥。
使用保湿喷雾：在干燥的环境中，定期使用保湿喷雾给肌肤补水保湿，帮助缓解肌肤干燥。
空气加湿：如果居住环境过于干燥，可以使用加湿器或将水盆放置在房间内增加空气湿度，有助于改善皮肤干燥问题。
饮食调理：多摄入富含水分的食物，如水果、蔬菜等，同时适量补充胶原蛋白和脂肪酸等有助于皮肤保湿的营养素。
避免暴晒和寒冷刺激：防晒和保暖工作同样重要，避免长时间暴露在阳光下，同时在寒冷的天气里保持适当的保暖措施，防止肌肤受到刺激。
请注意，如果皮肤问题严重或持续恶化，建议咨询皮肤科医生的专业建议。