有什么比较轻松容易的减肥方法？

Question

如题所述

Answer 1

最简单的买一个空气炸锅，我用的是生活元素的，平时做做时蔬基本也不用放油，肉类更是可以脱脂，完全是减脂能手！！最重要的是减肥嘛难免会有嘴馋的时候，我会买半成品的薯条，，用空气炸锅来炸不用放油进去！！！100G薯条的热量只有三分之一碗米饭的热量，是不是绝了，完全是减脂炸锅，减肥的人必入神器！

Answer 2

减肥没有轻松容易的方法，当然如果不吃饭，我的建议是多运动，尤其是强度比较大的运动，再加上节制饮食，已经能够减肥，并且还能够强身健体本回答被网友采纳

Answer 3

减肥的路上没有捷径可走，只有少多运动才是减肥的最好办法，管住嘴买开腿才能有减肥效果。

Answer 4

减肥无非就是管住嘴，迈开腿，消耗热量比摄入的热量高就可以

b 关于减脂，你要选择正确的科学方法

s 当初我也很胖，后来下定决心一定要减脂

y 首先期间我就先控制自己的食量，不吃高热量食物

0 其次就开始运动，燃脂消耗，运动要控制好呼吸频率

0 多喝水，可以提高新陈代谢

9 每日三餐按时吃，可以高蛋白，但不可以高热量

6 坚持努力下去，可以+卫交流