为什么长期锻炼身体强壮了，人却虚了？

Question

如题所述

Answer 1

不能这么说，可能是你自己造成了这个问题，不是所有人一般的适度的运动，合理的饮食，规律的睡眠，那这些是被大家所遵从的科学的锻炼和养生方法，那对身体是绝对是有好没有坏的。所以如果出现你越锻炼身体，越喜剧人虚弱的话，肯定你自己出了问题，或者你的方法出了问题，他不是所有人。

Answer 2

，因为长期锻炼身体，强壮了。人非常虚弱。那你是一日三餐营养供给的不够。你可以。鸡鱼肉蛋，新鲜水果和蔬菜。纯牛奶。酸奶。牛羊肉。豆制品。这样你的身体就不虚了。

Answer 3

不正确的或者说是不健康的锻炼身体的方式，是会导致身体虚弱了。
锻炼身体，也是需要在专业的人员的指导下进行，不能自己盲目进行锻炼，喜欢什么项目就上什么项目，玩到把自己累到瘫为止，如果有专业人员指导，就会避免很多问题发生。

Answer 4

有很多原因啊！锻炼多度，营养跟不上，长期这样就会造成身体亏空很严重。

Answer 5

因为长期锻炼身体的人，身体强壮，但是消耗的能量也大，身体也虚空。