寒湿虚胖的人怎么减肥

如题所述

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推荐答案 2017-12-04

身体湿重，阳虚的人本身人就比较胖，是因为五脏虚致使人消化不好，导致的虚胖，这类人减肥先要调五脏，补阳气，到时人会自然的瘦下来
寒湿体质注意少吃凉性食物，冷饮等，每天吃一次红豆薏米汤，可以祛湿，再辅以按摩承山穴，承山穴位于委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现凹陷处。就是小腿肌肉的下端，一按很痛的，因为湿气比较重，每天按摩10多分钟，按摩一段日子后，感觉不疼以后，就说明体内湿气少了。寒性体质的话，就要靠多锻炼身体了，马步的效果很好，可以试试，晚上要早睡，不然会导致体内阳气不足。

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第1个回答 2019-09-30

这个是一个系统工程，根据你的描述，很可能是湿胖，先做好两点，湿客茶+运动=祛湿减肉。

第2个回答 2021-01-12

虚胖的人怎样减肥才最有效？建议体内湿气重、水肿的朋友把运动时间改为早上，因为早晨做运动有助于肺部去湿浊之气，新鲜空气能更好的促进身体各器官代谢，下面就分享一套晨练操。

第3个回答 2020-05-19

虚胖的人怎么减肥？

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虚胖的人怎么样减肥最快最有效?答：虚胖的怎么样减肥最快最有效，还是要去运动的，把多余的脂肪消耗掉就可以了，当然了怎么样减肥最快最有效也要考虑饮食，尽量的清淡，低热量的食物，怎么样减肥最快最有效也不能只追求快，也要健康，希望关于怎么样减肥最快最有效的讲解对你有用吧 ...

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寒湿虚胖的人怎么减肥答：身体湿重，阳虚的人本身人就比较胖，是因为五脏虚致使人消化不好，导致的虚胖，这类人减肥先要调五脏，补阳气，到时人会自然的瘦下来寒湿体质注意少吃凉性食物，冷饮等，每天吃一次红豆薏米汤，可以祛湿，再辅以按摩承山穴，承山穴位于委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿和足跟上提时腓肠肌肌腹下出现...

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湿寒体质如何减肥答：问题七：寒湿体质的人是不是不好减肥 1、先喝汤再吃饭 2、先吃蔬菜再吃肉 3、吃东西细嚼慢咽 4、每天至少上1次WC：早上上最减肥 5、少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动 b、选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄...

体内湿气重怎么减肥答：如果体内湿气重，想要调理的话，首先，可以通过饮食调理。在平时的饮食上，尽量不要吃生冷和辛辣易发的食物，减少寒气侵入体内，多喝一些姜糖水，多喝一些滋补祛湿的鸡汤等食物；其次，保持适当的运动。在平时的生活中要多运动，坚持运动。运动不仅可以强身健体，在运动时出汗可以将体内的额寒湿气一并排...

湿气重影响减肥吗答：减肥原理:薏米和赤小豆是一对黄金搭档,芡实枣红茶出自《本草纲目》,对健脾去祛湿消水肿有奇效,而且可以明显的改善湿气重引起的湿疹、脚气、口臭、虚胖、便溏等症状。体胖怕冷的人就是体内有寒湿,导致体内水不能随气血流动,从而滞留在人体细胞之间,使人迅速膨胀起来,这就是很多人不吃饭喝水都长肉的原因,当然水肿和...

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