1、酒精对人的损害，最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重地破坏神经系统的正常功能。过量的饮酒还会损害肝脏，慢性酒精中毒则可导致酒精性肝硬化。慢性酒精中毒，对身体有多方面的损害。
可导致多发性神经炎、心肌病变、脑病变、造血功能障碍、胰腺炎、胃炎和溃疡病等，还可使高血压病的发病率升高。长期大量饮酒，还危及生殖细胞，导致后代智力低下，且常饮酒的人喉癌及消化道癌发病率明显增加。
2、吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病症不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。到目前为止，肺癌是造成人类死亡最多的一种癌症，同时肺癌几乎无法早期发现。
有些更严重的患者则必须依靠氧气袋才能维持生命，他们在有生之年必须集中全部的努力去做一个简单的动作——喘气。
3、长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。
经常熬夜的人还会引起过度肥胖，熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起过度肥胖。
其他不良习惯
1、饭后即睡
饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。
2、饱食
饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。
脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
3、空腹吃糖
越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。
4、吃太咸的食物
钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。
参考资料：
长期晚上喝酒、抽烟和熬夜对身体都是有害的。这些习惯对健康的负面影响包括但不限于以下几个方面：
睡眠质量下降：熬夜会破坏正常的睡眠模式，导致睡眠质量下降。缺乏充足的睡眠可能导致疲劳、注意力不集中、记忆力减退等问题。
免疫系统削弱：长期睡眠不足和熬夜会削弱免疫系统功能，使身体更容易受到感染，并且延缓伤口的愈合。
心血管问题：长期晚上喝酒和熬夜可能增加心血管疾病的风险，包括高血压、心脏病、中风等。
呼吸系统问题：抽烟会引发慢性呼吸系统疾病，如慢性支气管炎和肺癌。熬夜也可能导致呼吸系统问题，如睡眠呼吸暂停等。
肝脏损伤：长期过量饮酒对肝脏造成损害，可能引发脂肪肝、酒精性肝炎和肝硬化等问题。
癌症风险增加：长期抽烟和过量饮酒与多种癌症的发生风险增加相关，如口腔、咽喉、食道、肝脏和肺癌等。
精神健康问题：这些习惯可能对精神健康产生负面影响，如焦虑、抑郁和情绪不稳定。
因此，长期晚上喝酒、抽烟和熬夜都对身体健康有害。为了维护身体健康，建议尽量避免或限制这些习惯，确保充足的睡眠时间，戒烟并限制酒精摄入。如果您想改变这些习惯，可以咨询医生或专业的康复和心理健康专家，以获得更具体的建议和支持。