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晚上只吃水煮青菜可以减肥吗
如题所述
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推荐答案 2020-02-12
晚上只吃水煮青菜,是可以起到不错减肥效果的。
减肥最重要的一点,就是摄入的热量一定要小于消耗的,晚餐只吃水煮青菜,其中含有的热量其实是非常少的,也就是控制了热量的摄入。
其实不用只吃水煮青菜,晚上也可以多吃一些水果,热量较低而且可以补充人体所需的能量。只要能坚持住,是可以达到很好减肥效果的。
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第1个回答 2021-01-03
每天只吃水煮菜可以减肥吗?这是节食,后果很严重
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第2个回答 2020-03-23
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