做1000个登山跑消耗多少热量？

如题所述

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推荐答案 2020-06-04

“90-120大卡左右。和你体重基数,肌肉比例,心率,速度有关。原地跳也不知道是高抬腿还是开合跳,高抬腿比开合跳吃力。动态平板比单纯的平板撑吃力,波比跳有跨步,简易的和完整的,登山跑也有慢速和快速。但是所有的运动只要坚持了就有效果。建议做8-12组。可以高抬腿30秒马上平板撑或者动态平板...”

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第1个回答 2020-06-04

做1000个登山跑消耗的热量大概是100大卡左右，但是这个动作还是得坚持，如果坚持下来的话一定会瘦的。本回答被网友采纳

第2个回答 2020-06-04

做1000个登山跑，消耗多少热量？按照正常情况下一个登山跑，应该发100个月亮，那么1000个应该换号掉1000卡的，热量

第3个回答 2022-01-16

做做1000个登山跑，有可能是小号500大卡，有时候可以在一定的距离，比如说你做的强度或者是松的，如果你够强的话，就消耗热量高，如果你做的事轻松的，你就消耗的热量低

第4个回答 2020-06-04

1000个登山跑消耗的卡路里，在一万左右吧，因为这个卡路里是跟你自身的免疫力来决定的

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