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大家说说跑马拉松到底是靠的体力还是意志力
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第1个回答 2017-01-14
跑马拉松者是属于超长、超强劳动体力。 因为马拉松考验的不仅是筋骨,还有大脑,你必须有足够坚强的神经系统,仅仅有中长跑的经验是远远不够的。先从半程马拉松跑起,就是真正参加马拉松,成为一名马拉松运动员,我也建议尽可能多的参加半程的比赛,有选择的参加全程的比赛,把参赛的困难想得更多些,准备更充分些,更耐心些是有百利而无一害的。马拉松是勇敢者的运动,在经历长期身体与心理的锤炼之后,当断则断,勇敢的参与进去,勇气就起了决定作用。
第2个回答 2017-01-14
意志啊
按照人类的能量存储级别跑这么远是很难的,尤其是运动员体脂含量这么低的人群,后面运动的能量都靠激素激发的
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马拉松
精神是什么
答:
1、跑马拉松的过程就是与自己搏斗,
用强大的意志力降伏心中的懒惰、消极、畏难、放弃等种种情绪,从而达到战胜自我、重塑自我的目标
。同时,跑马拉松更是一种对目标执着和永不放弃的精神。2、通过这种方式,可以在里程多少、步数多少、配速多少中追寻另一种快乐,在一米米的丈量中形成自己的跑步哲学,潜移...
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马拉松
如何才能跑得久?
答:
马拉松(全程马拉松)是一种自我的挑战,是一种人生的历练,更是一种对慢跑爱好的延伸,这里谈谈马拉松新手的
跑步
技巧吧。 马拉松全长42.193公里,最能考验人的体能和
意志力
,参加比赛之前,你最少都应该有半年以上的前期针对性锻炼,让身体机能能够去适应
马拉松的
强度。那参加之后我们又该怎么样才能跑得久只至坚持完成42公里...
赞美
跑马拉松的
人
答:
不仅如此,他们还展示了惊人的耐力。马拉松比赛是对
体力
和
意志力
的双重考验,跑者们需要不断地调整自己的步伐和呼吸,以应对比赛过程中的各种挑战。然而,他们却始终保持着稳定的节奏,一步步地向前迈进,直至完成比赛。这种坚韧的耐力让人感到惊叹。此外,
跑马拉松的
人还展现了团队合作的精神。在比赛中,跑...
对于
马拉松长跑
运动,
到底是
什么支撑你跑完五公里?
答:
有人曾说,五公里你只需要一双跑鞋!虽然慢跑是有氧运动的王者吗,但是它对膝盖的伤害也是很惊人的,
跑步的
时候,对膝盖造成的压力相当于自身体重的五倍!如果没有一双合适的跑鞋,每天冲击五公里的话,很快膝关节的运动损伤就会找上你。身体素质不过关的初学者一定要谨记:跑步时距离和速度都要有所...
城市
马拉松
意义何在
答:
1.
跑马拉松的
意义不仅在于锻炼身体,更在于锻炼意志、增强社交交流等方面。2. 首先,马拉松是一项挑战自我、锻炼
意志力
的运动,参与者需要在比赛中克服各种困难和挑战,如疲劳、疼痛、心理压力等,这可以锻炼他们
的毅力
和耐力,增强他们的心理素质。3. 在比赛中,人们可以忘却工作和生活的烦恼,专注于比赛...
人为什么能跑完
马拉松
答:
马拉松
在跑道二十公里的时候,会遇到人体的一个极限,俗称鬼门关。这时候只能靠自己
的意志力
去坚持下去,度过了这个鬼门关,就会感觉越跑越轻松。但是即使是这样也不是一般人可以做到的,需要长期的锻炼,日渐增长。知道那个希腊人跑到雅典报告喜讯的时候,说完就死了,这就是疏于锻炼,用意志一直在撑着。...
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