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一小时走多少公里才算快走
如题所述
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推荐答案 2017-10-13
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第1个回答 2017-10-13
可以
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快走一小时多少公里
答：
快走一小时大约能走5-6公里
。一般普通人步行的步幅是0.5米/秒左右，如果个子高的话，步幅可以达到0.7米/秒左右，所以快走一小时，大概能走5-6公里。走路锻炼深受一些年龄偏大的中老年人喜欢，尽管走路锻炼属于一种非常安全的运动健身项目，但是如果不能很好地把握其锻炼的方法和要领，就很难达到应有...
快走一小时多少公里
答：
成年人快走一小时大约是5.5-7公里
。针对快走这一运动，没有一个固定的速度，因为每个人的身高、身体素质、年龄、行走习惯等因素的不同，最终快走一小时的路程数值也不同。快步走是一种有氧运动，主要是通过走步训练来改善身体的健康状况。养成“快步走”的习惯，可加快新陈代谢。快步走时应注意：1...
快走
速度
是多少
?
一小时几公里
?
答：
一般人在
每小时6公里左右
吧。
快走
标准
一小时几公里
答：
1、快走的理想速度范围是每小时6至9公里
。2、快走并非一个精确以固定速度来界定的运动。它更多是指尽力以较快的步伐行走，但速度提升至令你不舒服的程度时，便转化为慢跑。适应性是判断快走标准的关键。3、确定个人快走的适宜速度后，可以适当调整步伐，无论是加快节奏以增加挑战，还是放慢速度以作休息...
快走
的速度一般
是多少
答：
快走的速度一般
是每小时
6－9
公里
。快走不是一个有着固定速度作为判断标准的运动。
快走是
一种努力的尽量快的
步行
，再快些会感觉走起来不舒服，改成慢跑肢体会更适应。人类的运动包括各种各样的形式。体育运动包括游泳、举重、跳高、球类比赛等等，这些运动都需要体育设施和用具，并且运动前要进行准备工作。...
快步走
的速度应
是多少
答：
快步走
动作
是
一个有氧运动动作，一般我们正常人走路速度控制在4-5
千米每小时
，所以我们进行快步走的话，速度要有所提升，一般为6千米每小时左右。速度也不用过快，如果想要快一些可以有所提升，但是一般控制在7
公里每小时
以内，这样的速度刚刚好。每次进行锻炼需要坚持半小时以上，
才能
够达到好的锻炼效果...
一个
小时走多少公里
路
算是快走
答：
您好！正常的一般成年人
步行
5~6
公里
/
小时
，超过5~6公里/小时就
是快走
了。仅供参考。
一个
小时走多少公里
路
算是快走
答：
1. 正常情况下，成年人
步行
速度大约在5到6
公里每小时
。2. 当步行速度超过5到6公里每小时时，可以被认为
是快走
。3. 以上信息仅供参考，实际步行速度可能会因个人差异和环境条件而有所不同。
快走一小时
具体能
走多少公里
?
答：
根据一般情况，成年人进行
快走
运动，
一小时
的路程大约在5.5至7
公里
之间。这个数值并非固定不变，因为它受到多种因素的影响，如个人身高、体质、年龄和
行走
习惯等。快走被视作一种有氧运动，其主要目标
是
通过步态训练来提升身体健康。坚持"
快步走
"，有助于加快新陈代谢，对身体有益。在进行快步走时，...
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快步走的标准
90分钟8公里算快走吗
每小时多少公里为快走
快走一小时能走多远
快走标准速度每小时几公里
快走一小时是多少公里
50分钟走6公里算快走吗
一个半小时八公里算不算快走
步行6公里算是运动吗
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