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为什么用keep运动减肥快半个月了,体重一点没变化还胖了。
如题所述
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推荐答案 2016-03-05
减肥成效主要看个人体制问题 有的人一运动就会瘦有的人不一样 主要是看你身体的脂肪含量 我记着KEEP里有人解答过类似的问题 大意就是这是个正常现象说是你身体的肌肉脂肪含量在变化之类的 最主要还有每日摄入的热量 摄入的热量少于运动消耗热量才会有成效啊
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第1个回答 2020-03-11
这个是一个持久的问题,贵在坚持,时间久了,你身体的线条会发生一定的变化
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第2个回答 2016-03-05
减肥是长期战斗,所以还是坚持!
第3个回答 2016-03-05
光运动效果是很慢的
追问
可是我不知道怎么控制食量
追答
你一天的饮食是多少,现在体重多少呢
追问
体重一二十二 一天三顿都吃 但是我都吃得不是很饱
追答
yuehuib2008,你信下问她看看吧,
第4个回答 2016-03-05
管住嘴迈开腿,
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