为什么用keep运动减肥快半个月了，体重一点没变化还胖了。

Question

如题所述

Answer 1

减肥成效主要看个人体制问题 有的人一运动就会瘦有的人不一样 主要是看你身体的脂肪含量 我记着KEEP里有人解答过类似的问题 大意就是这是个正常现象说是你身体的肌肉脂肪含量在变化之类的 最主要还有每日摄入的热量 摄入的热量少于运动消耗热量才会有成效啊

Answer 2

这个是一个持久的问题，贵在坚持，时间久了，你身体的线条会发生一定的变化本回答被网友采纳

Answer 3

减肥是长期战斗，所以还是坚持！

Answer 4

光运动效果是很慢的追问

可是我不知道怎么控制食量

追答

你一天的饮食是多少，现在体重多少呢

追问

体重一二十二 一天三顿都吃 但是我都吃得不是很饱

追答

yuehuib2008,你信下问她看看吧，

Answer 5

管住嘴迈开腿，