第1个回答 2007-01-29
调换一下床的方位,卧室改换成暖色,最好不要挂海报或者画像.卧室的灯要换成简明型的在晚上睡觉前心情不要过分激动.
其实没有什么好怕的,人是这个世界的主宰者,也就是--你是这个世界的主人翁之一.还有好多认识你的人说不定在羡慕你呢!呵呵
不管以前经历过什么事情,那都是历史了,美好的早晨在你的生命中等待你的开启..
多进行与人和社会的交流..
第2个回答 2007-01-29
估计你有焦虑症,是不是最近有什么烦心的事还没有解决?事情解决了.你就会好的了.如果实在不行,建议去看心理医生.
第3个回答 2007-01-31
你说的那种感觉我也有,就是一醒来感觉世界上突然只有自己一个人了一样的害怕.慢慢适应吧本回答被提问者采纳
第4个回答 2007-01-29
在枕头底下放一把剪刀睡觉，你就不会害怕了
睡觉前在枕头边放一根大葱
白天多晒晒太阳
多看看健康的书