金刚功早晚各一次会不会太多

Question

如题所述

Answer 1

不会。
1、金刚功练功时间最好是早晨太阳初起之时，如果没有时间也可以晚上太阳下山之前练。一天练习一整遍，最多不超过两遍。
2、金刚功建议在太阳升起和早晨不升起时练习面向东方；长寿应该在晚上面对月亮练习。如果它受到生活和工作的限制，它就不是被迫的。需要注意的是，每一套技能都应该从准备风格开始，并确保在练习后完成。

Answer 2

如果练习金刚功只是为了强身健体、延年益寿，那么每天早晚或者傍晚练功一次就可以了。如果有其他更高的要求，可以在身体不疲劳的前提下多次练功，但是正午时分不要练功。