孕期睡姿不对会对胎儿造成不好的影响吗?对于孕早期的孕妇来说,孕期睡姿不会影响胎儿。如果孕晚期孕妇睡眠不正确,可能会对胎位造成一定的影响,甚至可能导致子宫内胎位不正的现象。
对于孕妇来说,怀里的宝宝就是自己生命的一部分,88%的孕妇在选择睡姿时总会有烦恼,担心睡姿不好会影响胎儿的生长。那么,其实孕妇的睡姿真的会影响胎儿吗?是的,有什么不良影响?孕妇的哪种睡姿有利于胎儿发育?
通常孕妈妈妈在孕中期和孕晚期会出现脚和腿水肿。在这个阶段,孕妈妈妈可以通过左侧躺或适当抬高脚和腿来缓解这种水肿。还有助于加速胎盘和子宫的血流,增加胎儿的供氧,防止胎儿宫内缺氧窒息。虽然从胎儿发育的角度来看,孕中期睡觉翻身不会有太大的影响,但由于此时胎动已经出现,如果翻身的频率过高或者幅度过大,都会对胎儿产生一定的影响,严重的话可能会造成胎儿的脐带绕颈。
如果孕晚期孕妇睡眠不正确,可能会对胎位造成一定的影响,甚至可能导致子宫内胎位不正的现象。所以孕妈妈妈在孕中期和孕晚期要注意正确的睡姿,尽量选择左侧卧的姿势,这样可以减轻子宫对心脏的压力,改善孕晚期胎位不正的现象。
右侧卧位使子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态,影响宝宝的血液供应,造成慢性缺氧,严重者甚至窒息死亡。最佳睡姿是左侧卧,有利于母婴健康。孕妈建议妈妈孕中期后侧卧,最好左侧卧。
总之,怀孕期间孕妈不应该在任何方向睡太久。同时,最好避免平躺,采用左右交替的睡姿,在肚子下面或有时横着肚子放一个柔软的枕头或枕头,这样就大大减少了胎儿体重对母亲压迫的不良影响。