退休后有些人无所事事继而吃饭不香睡眠不好这属于适应障碍对吗？

Question

如题所述

Answer 1

这是属于适应性障碍。
退休后整天感觉到无所事事，吃饭不香，睡眠不好，这是因为没有适应退休后的生活，必须为自己树立一些目标，才能够让生活过得更有意义，也更快乐。
可以树立以下的目标。
一.每天尽量的早睡早起，和同龄人去锻炼身体。让自己身心愉快，状态特别好。
二.可以到老年大学里面去报考一门自己特别喜欢的专业，发展自己的兴趣和爱好，如果有了目标，每天就会过得有滋有味。
三.尽量的去帮助一下需要帮助的人，可以感受到自己的价值和意义。去清扫大院和楼道，不仅会受到别人的尊重，而且也有了一种价值感。
四.多参加同龄人，朋友和同事之间的聚会。交流一下退休后的生活，自己也就不会孤单了。
五.城市里面有什么文化艺术活动，自己可以积极的去参加，感受一下那种文化氛围和热闹的气氛。
如果退休后能做到以上几点，我相信退休的生活一定会多姿多彩，十分的快乐。

Answer 2

人们无所事事，有这种昏头胀满的感觉应该是属于适应障碍。

Answer 3

刚开始退下来的时候，肯定会有一些不适应。比如本来是天天上班儿。一下子闲下来会无所事事的。内心情绪上也会有失落和焦虑感。肯定是吃饭不香，睡眠也不好。需要退下来，慢慢的调整自己。有的可以上一些老年大学。有的可以发挥余热，做一些公益性的事情。主要是不要闲下来。让他们觉得被人需要。让他们觉得自己的生命还是有价值的。

Answer 4

这是正常现象，不管喜欢的生活或者不喜欢的生活，都有个过渡期，等一段时问落，生活就习惯和适应了。

Answer 5

退休后人无所事事而导致吃饭睡觉不好，还是没有适应，尽快适应要多运动，走出去和人多交流，干些力所能及的事，慢慢地就适应了，祝你全家幸福！天天快乐！