虽然你现在还只是一株稚嫩的幼苗。然而只要坚韧不拔，终会成为参天大树；虽然你现在只是涓涓细流，然而只要锲而不舍，终会拥抱大海；虽然你现在只是一只雏鹰，然而只要心存高远，跌几个跟头之后，终会占有蓝天。
眼(又称眼睛、目)是一个可以感知光线的器官。最简单的眼睛结构可以探测周围环境的明暗，更复杂的眼睛结构可以提供视觉。复眼通常在节肢动物(例如昆虫)中发现，通常有很多简单的小眼面组成，并产生一个影像(不是通常想象的多影像)。在很多脊椎动物和一些软体动物中，眼睛通过把光投射到对光敏感的视网膜成像，在那里，光线被接受并转化成信号并通过视神经传递到脑部。通常眼睛是球状的，当中充满透明的凝胶状的物质，有一个聚焦用的晶状体，通常还有一个可以控制进入眼睛光线多少的虹膜。
多屏时代，我们每天从早到晚都面对着各种屏幕，尤其是整天与电脑打交道的白领人群中，90%以上都有不同程度的眼疲劳症状，眼睛干涩肿痛、视野模糊等。所以，包括学生、老人在内很多人都已经习惯了每天携带一瓶眼药水，一不舒服就滴一滴，有的家长甚至花重金给孩子配防蓝光眼镜，或者是准备现在很火的眼贴，护眼台灯等来保护孩子的眼睛。
我们都知道爱护眼睛很重要，然而上面这些护眼办法都正确有效果吗？并不是，生活中存在很多用眼误区。
1.眼药水选择不当
“广东一位年仅20来岁的方小姐因为长时间对着电脑，眼睛常常干涩发痒，并伴有红血丝。略感不妥的她在看医生后还自行从药店购买的眼药水，只要眼睛不舒服就滴，频繁连续使用近半年后，她发现自己的眼睛几乎看不见任何东西。她心急火燎地到医院一查，才被确诊为激素性青光眼晚期，就算治疗后，降低到0.1的视力已经无法挽回。”
广东省人民医院眼科张良教授强调，方小姐购买的是激素类眼药水，长期频繁使用会升高眼压，诱发激素性青光眼，表现为逐渐的视野缺损、视力下降，最后由于长期高眼压压迫，视神经逐渐萎缩，严重者将导致失明。
2.护眼台灯挑选不当
当前市面上的护眼灯一般都是说自己通过防蓝光、无频闪来保护眼睛，对此，专家表示：高频闪绝对不等于无频闪。
护眼灯比过去的日光灯来说，确实有一定的好处，但它绝不像广告中所说的无频闪，护眼灯发出来的光仍然是不连续的，是有一亮一灭的光，长时间在这种护眼灯下看书，同样会视疲劳。因为我们长时间近距离聚精会神盯着某一处，眨眼次数减少，会让眼球暴露在干燥空气之中，最初使眼干眼涩，长期下来还易引起细菌、病毒等感染。
网上某款护眼灯的使用评价
3.防蓝光眼镜要慎用
现在家长们最信任的就是防蓝光眼镜，美国堪萨斯大学的科学家实验表明，防蓝光眼镜与黄斑变性完全没有相关性，换句话说，防蓝光眼镜宣传能护眼，还有待进一步确认
因为我们接触到的手机，电脑等电子屏幕发出的蓝光主要波段都不低于450n。而市面上的防蓝光眼镜大部分都只能过滤400nm 以下的蓝光，但对于450nm 的蓝光就有点吃力了，所以防蓝光眼镜所谓的阻挡蓝光效果肯定要大打折扣。
眼睛是非常脆弱的器官，选择到适合的护眼方法并不容易。
多屏时代，蓝光伤害，无论是看剧玩游戏上班，我们都要好好保护眼睛，毕竟世界上还是有很多东西比手机值得我们去看的。
悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。悲观的人，所受的痛苦有限，前途也有限；乐观的人，所受的磨难无量，前途也无量。在悲观的人眼里，原来可能的事也能变成不可能；在乐观的人眼里，原来不可能的事也能变成可能。悲观只能产生平庸，乐观才能造就卓绝。从卓绝的人那里，我们不难发现乐观的精神；从平庸的人那里，我们很容易找到阴郁的影子。
一、转瞬法
选一宁静场合，或坐或站，满身抓紧，消除邪念，二目展开，头颈不动，独转瞬球。先将眼睛谛视正下方，逐步转至左方，再转至谛视正上方，至右方，末了回到谛视正下方，如许先顺时针转9圈。再让眼睛由谛视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，如许再逆时针偏向转6圈。统共做4次。每次迁移转变眼球都应尽量地到达极限。这类转瞬法能够熬炼眼肌，改良养分，使眼机动自若，炯炯有神。
二、远近瓜代凝视法
先在10厘米阁下处看清手指指纹，而后找3米之外的凝视目的，看清远处凝视目的后，再看10厘米阁下手指指纹。如斯重复，天天约做五分钟，可有用改良视疲惫征象。
三、眼呼吸谛视法
选空气清新处，或坐或立，满身抓紧，二目平视后方，缓缓将气呼足，眼睛随之睁大，消停半晌，而后将气缓缓呼出，眼睛也随之逐步微闭，持续做9次。
四、熨眼法
此法最佳坐着做，满身抓紧，闭上双眼，而后疾速互相磨擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手蓦地拿开，两眼也同时用劲一睁，如斯3-5次，能增进眼部血液轮回，加速推陈出新才能。
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