我男朋友和我分手了,我想挽回他,我要减肥,我现在133斤身高166!一个月怎么减35斤

如题所述

减肥不是靠急就可以减肥成功.是要养成健康的生活习惯.
饮食配合运动等于成功!
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病
2、每天保证八小时的睡眠。有一个好的睡眠才有更好的精神
3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜因为晚上消耗的能量少
所有不宜吃太饱免的脂肪过高。
4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡觉!
5.要记着不管是什么方法,坚持是最重要的,包括吃减肥药,也是要坚持的。吧减肥目标确定好。
我认为这样减肥还是最好的。
努力吧!坚持吧!
如果健康减肥坚持不下去的话就试下果然瘦吧,这个我用过的,没什么副作用
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2010-10-16
一开始就是你的错,既然不喜欢还要在一起,你现在都能这么想那他当初就不会这么想吗?得不到你时就想尽一切办法。等到得到后再抛弃你不正是他最开心的事吗?你现在想让他难过,那你就要毫不在乎分手,非常感谢分手,感谢他终于滚蛋了,告诉他他只是你需要时的一个玩具,他离开了你是觉得有一些可惜,但还算聪明,就算不走,早晚有一天我也会把你一脚踢开的。你就这样告诉他,说完后转身离开,(或挂掉电话)。
第2个回答  2010-10-15
少吃荤食,多吃素食。每天坚持运动。不吃辛辣和甜食。
第3个回答  2010-10-15
感情的问题可以通过八字之类的解决,减肥对身体有伤害,慎重!
第4个回答  2010-10-15
减35斤基本是不可能的事!记住三餐不能忘,多做运动。
第5个回答  2010-10-15
要是一个月你就减少35斤,相信你的男友你是挽不回来了,到那时他会因为你是从殡仪馆里逃出来的。
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