我1米63重133斤而且发觉自己越来越胖而且还不修边幅就像个农村大妈一样,不想再做懒女人,可要怎样才能把类似四五个月的肚子给减掉把粗粗的腿变细呢?????怎样才能让自己穿衣服好看点呢?(平时都是怀孕时穿的裤子宽大的衣服,有时还穿我妈妈的衣服!)再这样下去老公是否会嫌弃呢? 请问大家是否有绿色又健康的方法让肚子变小让腿变细点,打扮的比较淑女或好看点呢?谢谢!
瘦腿什么的多跑步 多运动就行了
绝对实践过,给好评
晚餐:大半碗饭,青菜烧汤只放盐,汤泡饭吃,早餐午餐随便吃,坚持一个月一般减4公斤左右