基本上每个妈妈👩🏻产后都会遇到堵奶的问题，更严重的还会发展成乳腺炎，疼起来真是要人命。要想少遭罪，还是有很多功课可以做的。
👉🏻孕期经常用温水清洗乳头，保持干燥
👉孕期一定要选择适合的胸罩！尽量选择无钢圈的，棉质舒适的
👉🏽不要让你家小兔崽子👶🏻养成含着乳头睡觉的不良习惯，同时勤快地给孩子喂奶。这样可以保持乳腺管畅通，使乳房尽快排空，对宝宝和妈妈都好。
👉🏾当乳房出现硬块肿胀的时候，不要停下来，尽量让孩子将乳房内的乳汁吸吮干净，或者使用吸奶器将剩余的乳汁吸完。如果有明显红肿或疼痛，建议及时就医。
👉🏿找个靠谱的男人👨🏻，帮你做乳房的保健按摩，让你保持心情愉悦舒畅😁
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