压力大 情绪低落压抑的时候 怎么发泄排解比较好 心情很不好

Question

如题所述

Answer 1

，就是心情不好，就是一种心理上的无聊。无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷只是一种无所事事的心情。 你要只是闷，就可以找一些自己喜好的东西，或者出去看看走走，找个知心的朋友来说说心情，打发一些时间，就会让自己写的心情有所改变。 其实每个人都会有无聊的时候,因为没有事情做啊!你想啊，要是每天都忙的什么似的吗还会空虚么？也许是没有自己特喜欢和擅长的事情可做。其实你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活，还有每天都要保持好的心态，要活的开开心心的，快快乐乐的，心情最重要，是不是？心情好，一切都会好的，这样，我想你想不开心都难。你可以听音乐，随着音乐释放自己的压力；看电视剧，让自己感动的稀里哗啦的；画画，画那种感人的唯美的；上网聊天，找和自己兴趣相投志同道合的；也可以玩游戏，玩的兴奋的狂叫的那种

Answer 2

去尽力的运动吧，挥洒汗水同时，把坏情绪都排解出去吧。本回答被提问者采纳

Answer 3

有经济条件么 如果你 你可以去购物 。再者 心病乃需心药医 你可以尝试解决问题 。想想开 压力大心情不好我很能理解 也希望你想开一点 人活着没有什么对错 开心就好

Answer 4

说说具体遇到什么事情了

Answer 5

人之所以痛苦，是因为追求了错误的东西，把单纯的事情看得既复杂又严重；
人之所以郁闷，是心中装进了许多杂质，不但不清理，还越装越多，阻得你喘不过气来；
人之所以愚钝，是听不见别人的心声，总认为自己是世界上最聪明的人。