白参须、黄芪、当归、山药、薏米、大枣、玉米渗一起熬粥，我三餐都吃的这个粥，第二天早晨起来感觉胸口闷

Question

白参须、黄芪、当归、山药、薏米、大枣、玉米渗一起熬粥，我三餐都吃的这个粥，第二天早晨起来感觉胸口闷痛，这是怎么回事？
我平时体虚，乏力，气短，积食，便秘，

Answer 1

白参性寒味甘,有补气强身之效.如果你是体质很寒性的人,建议一次吃不要太过量,大约3克.如觉得不舒服,就停服.
黄芪，味甘，气微温，气薄而味浓，可升可降，阳中之阳也，无毒。专补气。入手太阴、足太阴、手少阴之经。其功用甚多，而其独效者，尤在补血。
当归： 甘、辛，温。归肝、心、脾经。 功能与主治：补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。 建议如果不是血虚的不建议不要选当归 可能会出现不良反应！
哎 总之来说你选择的东西太多了 以上三种都是药材 本身的功效就很多！您所选择的很大一部分是补血的产品！
根据您的状况给您以下的建议》
1 多锻炼身体，不一定是剧烈运动 向慢慢的走路啊 也是一种锻炼的方式 您也可以试着练练瑜伽对您是有好处的
2您可以选择阿胶 打碎了 加蜂蜜充水喝 选择阿胶要注意 如果需要您可以联系我呵呵
3 建议您早晚食用粥
4 身体是需要运动的 多运动是可以强身健体！
希望对您有用 祝您好运

Answer 2

你这个粥补气血加上健胃其实是没有什么问题的，不过根据你说的症状，我是建议你正常饮食，加上泡药茶来食疗的。五谷类的食物也是偏酸性的，还是需要搭配碱性的蔬菜，对身体才是有益的，不可一味地饮粥。我对食疗和中医都有一定地研究，希望你可以接受我地建议。

黄芪，当归，白参须，再去买枸杞，甘草一起泡茶。每天坚持饮用。白参须用完可以不用再买，黄芪当归枸杞甘草就可以了。
薏米，玉米，红枣加到每天吃地大米里面用电饭煲来煮饭。建议可以再买些糙米，血糯米，或者是红豆，黑豆。不用都放的，搭配着放，而且量不用多，抓一把就可以，饭量多的抓几把。
菜要以蔬菜为主，山药你可以抄肉片，可以和排骨一起煲汤，可以抄黑木耳。多吃点绿色蔬菜，其他像胡萝卜，白萝卜，番茄，洋葱，都是很好的。水果也多吃点。反而是一些补益的东西你不要去吃，比如羊肉，这个不能吃。牛肉猪肉也尽量少，比如红烧肉，咖喱牛肉，还是不要吃了。和蔬菜一起抄还可以，煲汤比较好。
便秘的话，有个办法，就是每天一口气喝半升的蜂蜜水，要一口气喝温的，平时喝水也是要大量地喝而且要一口气喝。绿色蔬菜也是要大量地吃，不要吃一点点尝味道。
给你饮食建议，加上药茶，只要你坚持，会马上有效果地。最好能配合着早起地时候出门散步加吐纳。

Answer 3

说明有效果了。