俗话说，一白遮百丑，白净，细腻，光滑的脸蛋是人人都梦寐以求的，女孩子一脸白净，走在人群中你就是最耀眼的公主，让人羡慕。那么怎么样拥有白净的皮肤呢？
影响美白的几个原因
1、太阳照射
经常在太阳光底下活动，造成紫外线照射，导致黑色素生产，黑色素的长年积累会形成角质层，极易形成黑色斑点，皮肤呈现黝黑色。
2、熬夜过多
熬夜是现代人皮肤变的暗沉的主要原因，熬夜影响肝，肾的代谢，毒素长期积累就会在皮肤形成斑点，长斑，面色暗沉发黄
3、电脑辐射
长期久坐电脑办公，电脑辐射导致面部干燥，黑色沉着，形成黄褐斑等。
4、食用色素食品
经常爱喝有色素的饮品，比如可乐，咖啡等，此类饮品的咖啡因会引起黑色素沉着，长期喝皮肤的色素加深，变黑。
5、化浓妆
化妆品含有微量的重金属元素，长期化浓妆的人，遭受金属元素的入侵，而且皮肤表层呼吸不畅，导致皮肤色素沉着形成黑点。
正确美白：
1、做好防晒
1）不要在上午10点到下午3点出去
2）出门带好防紫外线的遮阳伞
3）皮肤外露的脸部，手脚涂好防晒霜
2、减少电脑辐射
1）电脑桌前放一盘仙人掌植物，仙人掌可以降低电脑辐射对身体的伤害
2）日常多对减少辐射影响的食物，如胡萝卜，番茄，紫菜、草莓等
3、皮肤补水
皮肤暗黄的人皮肤一般都缺水，日常注意护肤补水，每周3-5次给面部贴面膜，补补水如果经常感觉皮肤干燥，肤色比较暗沉，可以喝对皮肤好的桑葚玫瑰花茶，取玫瑰花，桑葚，红枣，百合，茯苓，经常泡水饮用。
4、蒸汽毛巾贴脸
用毛巾在在热蒸汽下吸收热量一分钟，然后贴在脸色5分钟，反复循环3次，可以促进面部皮肤的血液循环和代谢，有利于美白。
美白必知误区！
黑黄皮看过来，美白必知八大误区，一起白得发光吧！#美白 #怎样美白 #美白误区 #
🌸1.晒后立刻使用美白产品
晒后可能会造成肌肤内在炎症性色素沉着,在选择美白产品时一定要避免香料、化学添加成分的产品,选择天然的美白产品。
🌸2.喝柠檬水可以美白
柠檬水中确实含有大量的的 VC ,但美白效果却是微乎其微。
🌸3.只美白不补水
为了美白而忽视了补水，顾此失彼,很容易让皮肤缺水,导致皮肤老化、暗沉
🌸4.频繁去角质能变白
频繁去角质层会让皮肤受到刺激，损伤皮肤。美白产品本身就有剥离角质的功效,因此无需频繁去角质。
🌸5.美白浓度越高越好
有些人皮肤耐受性差,使用高浓度的产品会损伤皮肤,如果一味追求高浓度美白产品,容易烂脸。
🌸6.美白产品能去痘印
痘印产生于肌肤表面，会随着不断的发炎而越发的扎根于皮肤,普通的美白产品根本没有去痘印的功效，而在炎症期使用美白产品更是雪上加霜。
🌸7.美白忽略防晒
一定要涂防晒，一定要涂防晒，一定要涂防晒！重要的事情说三遍。
🎈变白小指南🎈
1、每天至少8杯水。
2、多运动或者晚上泡脚可排汗排毒。
3、做好日常护肤,皮肤补水很重要。
4、 戒糖,少吃甜食！少吃油炸食物！
5、作息规律少熬夜,要保持心情愉悦。
6、抗氧化要谨记,多补充维生素。
1. 均匀涂抹防晒霜：防晒霜不仅能够防止紫外线对皮肤的伤害，还能够避免色斑的产生。在出门前涂抹足够的防晒霜，并定时补涂。当然，如果有娇嫩肌肤的人也可以试着选择不含防晒成分的底妆来替代防晒霜。
2. 饮食调整：适量的饮水、多吃水果和蔬菜，以及摄取丰富的蛋白质、维生素C等有助于皮肤变白的营养素。同时，少吃或者不吃过于刺激性的食物，例如辛辣的或者太咸的食物等，可能会影响皮肤的血液循环。
3. 面膜疗法：适量的使用面膜是非常有效的妙招之一。可以尝试在同时使用美白面膜和滋润面膜来达到提亮肤色的效果。
4. 排毒：有毒素的皮肤会显得暗沉、黯淡。适量的排毒和身体调理可以帮助皮肤排毒，从内向外让皮肤焕发自然美白的光彩。
5. 注意睡眠：睡眠不足会对肌肤造成一定的伤害，导致肌肤暗沉和干燥。每天睡够八个小时有益于皮肤的修复和更新。
总之，想要改善肤色变白需要保持长期的皮肤护理和注意每个口袋的细节。而且，有效的保护和修护皮肤还必须重视内外两方面的协同治疗。
正确的洁面方法非常重要。不仅要选择适合自己肤质的洗面奶，还要控制好洗脸时水温和洗脸时间。建议使用温水洗脸，每次洗面不要超过30秒，并避免使用粗糙的毛巾擦脸。在对待面部护理时，温和而又完整的清洁是最基础的。
在保湿方面也不能掉以轻心。很多人都会有这样的困扰：明明用了很多保湿产品，但皮肤还是干燥缺水。这可能是因为没有选择适合自己的保湿产品或者不知道正确使用方法。建议使用含有玻尿酸和甘油等保湿成分丰富的乳液或精华液进行滋润补水，每天至少涂抹两次。
除此之外，在日常饮食中也可以通过摄入适量的维生素C和E来促进肌肤的白皙度。维生素C可以抑制黑色素生成，而维生素E则可以帮助修复受损的皮肤细胞。建议多吃一些富含维生素C和E的食物，如柿子椒、西红柿、橙子、杏仁等。
还可以在日常使用护肤品时选择一些具有美白功效的产品。美白产品中常见的成分有熊果苷、酪酸、氨基酸等，可以有效地减少黑色素的合成和沉积，达到淡化色斑和提亮肤色的效果。护肤杂志建议用温悦亮肤精华效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。
还需要注意避免紫外线对皮肤的伤害。紫外线不仅会导致皮肤晒黑，还会加速皮肤老化以及产生黑色素。因此，在外出时一定要涂抹防晒霜，并尽量避免在阳光强烈时长时间暴露在阳光下。
想要拥有白皙肌肤，需要从多个角度进行综合护理。正确的洁面方法、保湿补水、摄入适量的营养、选择美白产品以及防晒是关键。建议坚持长期进行护肤，相信通过不断地努力，你也能拥有一张水嫩白皙的肌肤。
药物治疗：患者可以使用维生素C、维生素E等药物，能够使的皮肤达到比较好的状态，有利于护肤美白。
注射美白针：美白针中含有氨甲环酸、还原型谷胱甘肽等，有利于抑制黑色素形成，阻止黑色素运动，从而达到护肤美白的效
不要相信网络上便宜的美白产品，广告效果看看就行了，别当真。
一年365天防晒，效果不会很快，但是长时间会变白同时比同龄人更年轻
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