缓解胃痛喝养胃粥3-八宝粥

Question

如题所述

Answer 1

原料：芡实、薏苡仁、白扁豆、莲子、山药、红枣、桂圆、百合各6克，大米和黑米各150克。

做法：芡实、薏苡仁、白扁豆、红枣、桂圆、百合、大米、黑米分别淘洗干净。莲子去心，洗净。山药去皮，洗净，切块。锅中倒入适量水，放入以上原料熬煮成粥，最后调入白糖调味即可。

功效：八宝粥为民间食疗验方，有健脾胃、补气益肾、养血安神等功效，适量坚持食用，可以有效改善体虚、脾胃不和等问题，对于缓解寒凉导致的胃痛有很好的效果。