南瓜银耳小米花生能在一起做豆浆吗

Question

如题所述

Answer 1

可以，南瓜银耳小米花生可以在一起做豆浆。以下是具体的制作步骤：
食材清单：
1. 银耳：30克
2. 小米：30克
3. 花生：30克
4. 南瓜：100克
5. 冰糖：适量
制作步骤：
1. 将银耳、小米和花生分别用清水浸泡1小时。
2. 将南瓜去皮，切成小块。
3. 将所有浸泡好的食材（银耳、小米、花生、南瓜）一起放入豆浆机中，加入适量清水，启动豆浆机。
4. 豆浆机工作完成后，用漏网过滤掉豆渣，加入适量冰糖搅拌均匀即可。
以上就是南瓜银耳小米花生豆浆的制作方法，希望能够帮助到您。

Answer 2

能。南瓜银耳小米粥可以提高人体免疫力。南瓜含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、钾、镁、锌、铬、多种维生素等。可以在一起做豆浆，花生中含有大约50%的脂质，25%的蛋白质，25%的维生素B1，维生素B2及维生素E等多种维生素。