分手了，好难受。怎么办

Question

如题所述

Answer 1

有恋爱就有可能失恋。而我们应该怎么去处理呢？
要解决失恋先要端正认识。爱情不是生活的唯一内容，又何必为它耗费所有精力甚至抛弃生命呢？向别人倾诉自己的内心烦恼也很必要，倾吐出郁积的情绪挫折会缓解积蓄的心理紧张。如果上面这些方法你都决得没效下面我给大家说几种方法：
1、确立“天涯何处无芳草”的信念。这是一种心理保护方式。失恋者要认识到好的异性在各个阶层各个地方都存在。时刻向自己重复这个信念就会在一段时间后使自己相信它。既然好的异性到处都有，我就没必要纠缠在一个人身上不放。
2、“酸葡萄”与“甜柠檬”效应。酸葡萄效应指失恋者为了缓解内心痛苦，像伊索寓言里的狐狸那样说“葡萄是酸的”。指出以前恋人对象的一些缺点，有助于打破理想化倾向。“甜柠檬”效应则是罗列自己的各项优点，找出自己美好之处可以恢复自信，从而减轻痛苦。
3、环境迁移。不要再过多涉足以前常与恋人待在一起的环境，睹物思人会使你更加悲伤。而时过境迁，痛苦就会慢慢淡去。
4、升华。恋爱的挫折可以化为一种动力。当你为了减轻心理紧张而把热情投入到事业中去，你就会把这种紧张慢慢地释放，变成事业的帮助。贝多芬一生失恋多次而创作了辉煌的乐章，由此可见恋爱挫折升华的力量。
失恋中的男女你们怎么调整自己了吗？如果你们还迷茫请采用以上方法试试吧！

Answer 2

许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。。。。
放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。
要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗。。。。

Answer 3

因为你曾付出过真心`
全心全意的付出怎么能说忘就忘
一想到就会全身都很痛
很难受很委屈
对不对`
但是这已经是事实
如果真的没有办法改变
那么只好接受了
漫漫的来把`
时间是最好的良药`
我相信你的伤和痛
会随着时间的流逝而漫漫减少
要坚强一点
知道吗