满头白发但染发麻烦又有副作用，有什么好的饮食方法可以改善？

Question

如题所述

Answer 1

到了四十多岁后，白发渐渐变多，也去染过，一年二到三次，坚持了几年，后来听朋友说，别人染发得了皮肤癌，还因此打了官司，是因为产品问题。

年纪老了头发白了正常现象，你问到底需不需要染头发呢？我想因人而异，根据自己的环境和爱好而定，头发染与不染是有矛盾的，染了发年轻了许多，自信心和精神状态也会好很多，但经常染发又怕带来什么副作用0.岁以上的老年人我觉得就不要染了，去做个适合自己的发型就好，不是说人在每个阶段都有每个阶段的美吗，银丝白发，端庄得体，慈祥大方就是老年的美！两边铲青或者三面光的发型也开始流行，这样就能很好的化解白发带来的困扰。因为鬓角和后颈大部分头发都剪光了，仅剩头顶的头发，随便做个造型，不仅不会显老，还显得很酷很精干的感觉。

就会给人一种老年人应有的福态和一种仙骨神韵。而满头白发恰恰生在位一中年人的头上，那肯定会给人一种未老先衰和肾气不足。那么，如果满头白发恰巧生在了一个少年的头上，那岂不知让人一声长叹吗！

也很有风度，也是年轮的体现。老演员田华，一头白发，依旧笑靥如花；退休的副总理吴仪，也是满头白发，照样一位叱咤风云的巾帼豪杰。人除了外表，最关键的是气质，精气神，白发苍苍也遮不住你的睿智，从容，气度，从里到外焕发出的光彩！除了画妆，还戴假发。您不妨也试一试，将个人的头发尽量剪短一些，买一个使合个人脸型的假发套戴在头上。既解决了染发的麻烦，也保护了个人的健康，并且还将满头白发给掩盖起来，这不两全其美再加一美。

Answer 2

最好的饮食方法就是可以多吃花生芝麻核桃这些坚果类的食物，因为这里面富含非常丰富的维生素E可以更好的促进毛囊的生成，而且还能有乌发的效果。以及也要保持心情的舒畅，放松情绪，不要过于紧张，平时要注意休息，不要过度劳累。

Answer 3

用这些方法可以改善，具体为，多吃黑芝麻，而且要多吃，这样有利于头发转黑，其次是还可以增加头部按摩，促进毛囊生长，用木梳每天多按摩几次头皮，都是有好处的。

Answer 4

白发的改善可以通过食疗的方式，比如每天进食一些黑芝麻丸和桑葚膏，这两种食物都是滋补肝肾，改善白发的作用。但是食疗需要长期坚持才有效果啊。具体可以每天早晚各吃一颗黑芝麻丸和一勺桑葚膏。

Answer 5

满头白发但染发麻烦又有副作用，可以选择这些饮食方法，首先是多吃鱼虾，动物内脏，坚果等食物，补充营养物质，铜，锌等元素，提高黑色素的生成系，还要多吃富含维生素B的食物，注意饮食的调节，不能偏食，多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，保持精神愉快，劳逸结合。